Как сохранить внешнюю форму?
Связь между самочувствием человека, и тем как он выглядит, очевидна для всех. Ее отмечали еще с древности.
Практически каждая женщина имеет на этот счет собственный опыт.
Давайте, вспомним, сколько комплиментов мы слышим после удачно проведенного даже недолгого отдыха, хотя, казалась бы, ни к каким косметическим средствам мы в этот период не прибегали.
Развитие естественных наук и медицины позволило подвести под эту взаимосвязь прочную теоретическую базу и разработать систему конкретных рекомендаций, направленных как на оздоровление организма, так и на совершенствования внешнего облика человека.
Говоря о том, как лучше организовать свою жизнь, прежде всего будем иметь ввиду следующее:
- Умение противостоять стрессу, стремление к достижению душевной гармонии.
- Очищение организма от токсинов.
- Рациональное сбалансированное питание.
- Физическая нагрузка-физкультура.
- Разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, дозированное использование солнца. воздуха и воды.
И, как разумеется, искоренение вредных привычек: бросить курить (кожа, априори, не может выглядеть хорошо, если человек курит); исключить систематическое употребления алкоголя.
Эти общие правила помогут укоротить долгий путь к прекрасной внешней форме и чудесному самочувствия!