Сейчас, в эру соц.сетей и фастфуда, вокруг нас так много всего потрясного, вкусного и приятного! Это ли не счастье?
Грань между удовольствием и вредом перестала быть заметной. Ежедневно наш мозг потребляет лёгкодоступный контент, который приносит ему свою частичку удовольствия, а именно - дофамин. Но что в этом плохого?
Дофамин - это нейромедиатор в нашем мозге. Как только он выделяется, в голове вы будто слышите уже привычную в голове фразу “ну ладно, ещё пару ТикТоков и лягу спать”. И снова происходит выплеск такого яркого чувства удовольствия и наслаждения - это и есть дофамин.
Раньше этот нейромедиатор помогал нам выживать, выделяя гормоны радости значительно больше от поедания мяса, ежели от ягод, что способствовало желанию добывать именно то, что приносит больше калорий.
Сейчас у нас нет необходимости выживать, но механизмы нейромедиатора остались. Практически все мировые компании нацелены на лёгкодоступный дофамин, поэтому он окружает нас буквально по всюду (даже сейчас, читая эту статью вы получаете небольшую порцию дофамина). Лента ТикТока, где вы всего за пару минут получаете огромное количество информации и удовольствия, просмотр сериала, порно и поедание бургера. Наш мозг привык к постоянному дофамину. Именно поэтому так тяжело откладывать телефон или гулять без наушников. Это зависимость. Зависимость от гормона радости, хоть он уже может и не приносить такого удовольствия, как раньше. Мы страдаем: смотрим фильмы пока не устанем от них; едим, пока нам не станет плохо; часто отказываемся от чего-то важного (сна или прогулки с друзьями), лишь ради того, чтобы получить дофаминовую разрядку. Поведение дофамин-зависимого очень схоже с наркоманом: они теряют друзей, физическое здоровье, связь с социумом. Мы стали зависимы от гормона радости, считая это обыденностью (пример: когдат играя в игру, вы ставите на фон видео или музыку; начинаете утро с пролистования ленты соц.сетей).
Но позже появляется мысли: “почему мои друзья добились всего, а я ничего?”, “почему у меня именно такая жизнь?” Из-за постоянного потребления, мы и не замечаем, как мир вокруг нас медленно угасает, переставая приносить радость. Но что с этим можно сделать и как с этим бороться? Об этом вы сможете ознакомиться в наших следующих статьях.