Всем нам известна сказка про Золушку со своим волшебным концом. Она является примером того, что если быть усердной и трудолюбивой можно найти своего принца и добиться больших высот. Как детская сказка про чудо она хороша. Но как тогда быть тем, кто воспитывался как Золушка в действительности? Всегда ли скромность и старательность приводят к благоприятному результату? Меня зовут Ульяна и в этой статье я расскажу вам про комплекс Золушки и его проявления.
Что это?
Комплекс Золушки - это жизненная установка, основанная на позиции, что благополучную жизнь можно заслужить лишь терпением, скромностью и покорностью. Люди с этим комплексом боятся ответственности и стараются переложить ее на свою вторую половинку/близкого человека. Как правило, женщины ищут себе мужчину, с которым они будут "как за каменной стеной", а сами взвалят на себя все домашние тяготы: стирку, уборку, готовку, воспитание детей. Иногда на их голову ложиться и обеспечивание семьи. Часто мужья "Золушек" видят в своих супругах только прислугу, на которую можно накричать из-за небольшой проблемы, которая все вытерпит за ради сохранения домашнего очага. Дети могут не слушаться.
Как определить Золушку?
Со стороны определить человека с этим комплексом очень легко. Чаще всего это домохозяйки, глубоко заботящиеся о сохранении уюта в доме. В общих чертах - это очень мечтательные натуры, которые склонны жить иллюзиями, ожидая их воплощения в реальность. Женщины (иногда и мужчины) с этим синдромом скромны и приветливы, склонны помогать другим в ущерб себе. Они не требуют ничего взамен, действуют искренне и бескорыстно. Их позиция в жизни - жить "хорошо" и "правильно" и тогда они смогут быть счастливы. Осталось лишь немного подождать. Такие люди неосознанно опасаются независимости и нуждаются в чьем-либо покровительстве. Золушки, как правило искренны в любви и готовы на многое ради своего принца. Многие люди могут разглядеть в них наивность и использовать их в своих целях, задевая повышенную самокритику. Эти люди обладают перфекционизмом и стремятся делать все идеально от начала до конца.
Комплекс получил название от своего сказочного образа. Поэтому люди страдающие от него склонны к рассеянности, низкой самооценке, потребности эмоционально зависеть от кого-либо, стремлению находиться под гиперопекой, неспособности отстаивать свою точку зрения и наличию психологических комплексов.
Женщины-золушки редко бывают счастливы. Их окружение постоянно недовольно то тем, то этим, сыпет упреками. После этого некоторые Золушки даже начинают благодарить за то, что их терпят.
Возможные причины
Чаще всего Золушки вырастают в семьях, в которых выше всего ценят заслуги ребенка. Дети постоянно чем-то занимаются: учат уроки, ходят в несколько кружков, помогают с уборкой, сидят с младшими детьми. У них почти не остается свободного времени, чтобы поиграть в игрушки. Ребенок считал, что родители любят его за свои достижения и привыкал заслуживать похвалу и любовь упорным трудом. В ребенке закрепляется мысль - что множество требований - это нормально и пытается в будущем воссоздать похожие отношения с кем-либо.
Почему Золушки терпят?
Чтобы понять почему люди с этим синдромом продолжают терпеть такое отношение к себе, давайте рассмотрим ряд факторов, которые они получают взамен.
- Хорошо известная схема действий, не нужно придумывать новых
- Стабильная жизнь, знают, что будет завтра
- Живут правильной жизнью, так как положено
- Подруги и знакомые сочувствуют
- Муж/близкие берут на ответственность, не нужно возлагать ее на себя
- Она всегда нужна, ей не станут искать замену
Красиво это выглядит только в том случае, если искать положительные черты там, где их нет. Золушки не видят проблем в том, что живут в своем собственном мире. Они редко понимают, что сами являются источником своих бед.
Советы по борьбе с комплексом
Не тратьте время на поиски идеального. Не важно, будет это идеальная жизнь, карьера или принц. Возможно, некоторые будут удивлены, но большинство людей действительно считают, что их жизнь не идеальна. и это не страшно. Научитесь жить здесь и сейчас, а улучшать свою жизнь нужно постепенно и своими руками.
Постарайтесь стать независимыми. это может показаться сложно, но это то, что действительно принесет свободу в вашу жизнь. Начните с малого, беря на себя ответственность за небольшие поручения, которых не выполняли раньше. Увеличивайте дела, за которые вы сами несете ответственность до тех пор, пока ваша жизнь не окажется в ваших руках.
Научитесь говорить "нет". Чтобы вас любили не обязательно быть удобной. Научитесь отказывать в помощи людям, которые нарушают ваши личные границы или ваши интересы не сходятся. Это нормально, помните, что никому ничем не обязаны.
Начните любить себя. Золушки страдают от низкой самооценки. Количество похвалы, высказанной ей определяет ее "важность" и "полезность". Перестаньте руководствоваться этим. Помните, что вы - личность и вас есть за сто ценить, даже если вы не будете удобны и полезны окружающим. Подробнее о том, как полюбить себя вы можете прочитать в одной из моих статей на канале.
Балуйте себя. Покупайте себе вещи, которые вы давно хотели. Вы достойны этого!
Обратитесь к психологу. Не бойтесь обратиться за помощью. Вы в праве следить за вашим здоровьем и если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно можете попросить помощи у специалиста. Если же вы боитесь, то можете сначала поговорить на волнующую вас тему с подругой/близким. Возможно, он(а) и не сталкивались с этим раньше, но поддержат вас.
В заключение хочется добавить, что работа над собой - дело непростое. То, что вы уже начали заниматься собой - уже положительный результат. Не слушайте остальных, слушайте себя. Вы лучше всех знаете то, что нужно вам. Если у вас уже был опыт с этим комплексом, то я буду рада если вы поделитесь им в комментариях.