Ирландские ученые провели исследование, в результате которого было выявлено, что понедельник — наиболее опасный день недели с точки зрения здоровья.
Более 10 тысяч людей, перенесших инфаркт или инсульт, были проанализированы в рамках исследования. В результате было установлено, что именно в первый день рабочей недели наиболее вероятно возникновение подобных проблем со здоровьем.
Благодаря новой информации ученые пришли к выводу, что понедельник — день, когда на кардиограмме зачастую отмечается повышение уровня сегмента ST. Этот показатель отражает работу миокарда желудочков и является индикатором их быстрой гибели.
Результаты исследования ясно указывают на то, что первый день недели может быть опасным для здоровья и подчеркивают необходимость более внимательного отношения к своему здоровью в этот день, пишет Подмосковье Сегодня.
В настоящее время ученые изучают причины данной закономерности. Одним из вероятных факторов, вызывающих повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний в понедельник, может быть резкая смена обстановки: переход от выходных к рабочей неделе.
В этот день многие люди испытывают сильный стресс, и их организм может не справляться с таким количеством нагрузок. Ученые продолжают исследовать эту тему, чтобы точно понимать, какие факторы влияют на здоровье в понедельник и как этому можно предотвратить.
Согласно мнению эксперта, это указывает на то, что большинство людей не успевают полностью справиться со стрессом, который накапливается за неделю. Это может приводить к серьезным последствиям для здоровья.
Чтобы избежать риска остановки сердца или проблем с работой сердечной мышцы, важно ухаживать и за своим ментальным здоровьем. Необходимо находить время для отдыха, расслабления и уменьшения нагрузок в понедельник, чтобы снизить уровень стресса и предотвратить возможные проблемы.
«Эксперт подчеркивает, что кроме того, необходимо научиться эффективно справляться со стрессом и регулярно заниматься активными увлечениями, чтобы уменьшить уровень адреналина в организме. того, важно учиться справляться со стрессом, а также выплескивать адреналин с помощью активных увлечений», — заключила эксперт.