Июнь – один из наиболее спокойных месяцев для предпринимателей в плане отчетности и сборов 🙏 Наверно, поэтому (шутка) Международный день прогулок празднуют в июне, а именно – сегодня.
Ниже факты, которые должны убедить вас сегодня отказаться от авто. Перешлите друзьям!
Итак, даже получасовая прогулка помогает:
Решить давнишнюю проблему
Во время ходьбы в ткани тела и мозга активно поступает кислород. Так мозг начинает работать лучше, может сконцентрироваться и выдать неординарное решение. Пешком навстречу потоку идей!
Стать счастливее
Во время прогулок наш организм активнее вырабатывает дофамин и серотонин – гормоны счастья. Именно они делают нас радостнее, бодрее и любопытнее: в нас поднимается уровень мотивации и оптимизма, нас тянет осваивать что-то новое.
Бесплатно отлично выглядеть
Работают больше 200 мышц, что позволяет поддерживать их в тонусе и сэкономить время и деньги на фитнес-клубе.
Сэкономить на врачах
Умеренная нагрузка тренирует сердце и сосуды, что помогает избежать сердечных болезней и тромбов, и вообще укрепить иммунитет.
Легко засыпать
Когда на кожу попадают солнечные лучи, активно вырабатывается витамин D. Он отвечает в том числе за настроение и хороший сон.
Улучшить пищеварение
При движении тела пища усваивается лучше.
Заметить красоту и ценность мира вокруг
Полюбоваться облаками, насладиться ароматом жасмина…и вспомнить, что ценен каждый миг.
Ну что, готовы оставить авто на парковке у офиса и прогуляться пешком до дома? Сейчас вы скажете, что вы предприниматель и у вас нет ни секунды. Ну тогда просто откажитесь от лифта по пути домой!
Приятных вам прогулок!