Живёшь такой, живёшь, никого не трогаешь и тут бац, началось! Занимайся саморазвитием, больше читай, раньше вставай, полюби себя! Ну мне вроде и так неплохо живётся. Зачем это всё? Мне вообще-то скоро пятьдесят, у меня дача, внуки, мама пожилая, на такую ерунду времени нет. Я конечно поправилась, и времени на себя не хватает и денег на себя жалко и читать правда некогда. А уж какая там йога, медитация — о чём вы? Не до этого!
Не все так рассуждают. Но многие. И люди живут так годами, не зная, что могли бы улучшить свою жизнь, своё восприятие себя. Ведь любовь к себе — это не только забота о красоте и молодости, это принятие самого себя со всеми хорошими сторонами личности и не очень.
Почему так важно учиться любить себя?
Ты находишь гармонию в самом себе.
Ты не сравниваешь себя с другими.
Ты идешь легко по этой жизни.
Ты становишься добрым к себе, перестаёшь заниматься самобичеванием.
Ты получаешь удовольствие от того времени, которое проводишь наедине с собой.
Ты уважаешь себя, всё, что ты делаешь и говоришь.
Ты чувствуешь уверенность в любой ситуации.
Ты находишь время на саморазвитие.
Ты легко и свободно делаешь и принимаешь комплименты.
Ты учишься заниматься тем, что приносит удовольствие и развивает тебя.
Ты поверишь в собственные силы и способности.
Ты сможешь реализовать свой потенциал.
Что может помешать полюбить себя?
Слишком высокие требования к себе.
Негативная самокритика.
Элементарная лень заниматься собой, саморазвитием.
Нежелание работать с практикой прощения, накопление обид.
Постоянное сравнение себя с другими.
Избегание и подавление отрицательных эмоций, как будто это что-то плохое.
Неумение устанавливать личные границы.
Желание всем угождать, неумение говорить «нет».
Постоянное самобичевание, самоуничтожение.
Нежелание заниматься самопознанием.
Мы слишком часто ищем одобрение окружающих, жертвуем своим временем, делами, ресурсами ради других, хотим, чтобы нас кто-то полюбил. Но всё начинается с любви к самому себе. Если человек наполнен любовью к себе, он не нуждается в дополнительном одобрении, постоянных признаниях, что он нужен, в подтверждении его значимости. У него всё это уже есть.
Любовь к себе — это постоянное самопознание, саморазвитие и самопринятие.
И никто и не говорит, что будет легко! Жизнь не стоит на месте и надо успевать как можно быстрее улучшать её, не ждать понедельника и не махать на себя рукой.
Думайте, действуйте и всё у вас получится.
Что почитать:
Дорогие друзья, подписывайтесь, читайте и делитесь своим мнением.