📌 Здоровый сон
К сожалению, рассказами о четырехчасовом сне ночью в XXI веке, в веке невроза, уже никого не удивить. Кроме, разве что, нервной системы. Только вряд ли она скажет: "Вау, ты такой молодец!" Скорее, наоборот
📌 8+8+8
Это формула успешного и здорового дня. 8 часов сна, 8 часов работы, 8 часов отдыха. Будучи учениками 11 класса, уверенными в том, что в этом году нельзя заниматься ничем, кроме учёбы, не пренебрегайте 1 и 3 составляющими формулы
📌 Самое эффективное запоминание - в течение 24 часов после изучения
Если вы хотите освоить какую-либо тему, повторите только что пройденный материал в течение ближайших суток. Мозг так работает, что при таком подходе вы сможете запомнить практически всё что угодно. Не раз проверено на собственном опыте👌
📌 Планируйте своё время
Основываясь на пункте, изложенном выше, вы понимаете, почему подход, при котором вы готовитесь, например, к урокам непосредственно перед их началом, - проигрышный?) + Не взваливайте на себя тонну дел за какой-то короткий промежуток времени. Последовательность в этих вопросах всегда лучше
📌 Хобби
Нам всем иногда нужно переключаться. Что может случиться с компьютером, если он перегреется? Он вырубится. Ему будет необходима перезагрузка. И человеку тоже