Поднимите одну руку и сожмите кулак, как будто готовясь к бою одной рукой. Расположите кулак перед лицом, как бы защищая его от удара. На протяжении всего этого эксперимента вам легче всего поднять кулак, если вы поддерживаете локоть. например, сложите одну руку на животе и используйте тыльную сторону этой руки, чтобы поддержать локоть руки, которая сжимает кулак. Сожмите кулак достаточно сильно, чтобы создавалось ощущение концентрированного давления, но не настолько сильно, чтобы было больно или трудно его удерживать.
Поднимите этот кулак и направьте на него все свое внимание, вбирая в себя это ощущение сжатого давления так внимательно, как только можете. Продолжайте это мгновение или два, пока это ощущение давления не станет острым, ясным и всепоглощающим.
Теперь резко поверните стрелу вашего внимания так, чтобы она указывала не наружу, на кулак, а внутрь. Правильно — просто поверните свое восприятие на 180 градусов и осознайте, что делает восприятие. посмотреть, что здесь внутри.
Да. Здесь есть осознание, чистое и простое. Что демонстрируется, так это само сознание, кричаще очевидное и непосредственное. Увидьте это как беспрепятственную ясность, которая приспосабливает эти кулачные чувства. Воспринимайте его как бассейн осознания, в котором плавают эти кулачные ощущения. Увидьте, что у этой лужи есть определенное, почти покалывающее присутствие. Это само Присутствие, интенсивная живая вода.
Теперь посмотрите, что произошло с различием между внутренним и внешним. Дело не в том, что кулак там, а воспринимающее сознание здесь. Есть только одно место, этот чистый бассейн осознания, и он содержит этот кулак.
Медленно разожмите кулак и сосредоточьтесь на том месте, где происходит это действие — в осознании. Теперь вытяните эту руку, наблюдая, как ощущения разворачиваются в том же осознании.
Это настоящее видение. Это не зрение глазами, которые обычно смотрят в поисках всего того, чем мы не являемся. Вместо этого это прямое видение того, что мы есть на самом деле. Мы осознаем способность, это сильно присутствующее знание, которое вмещает все, что угодно. Мы — пустое сознание, в котором появляются вещи, заменяемые другими вещами в правильной последовательности.
Та рука, которую вы называете своей, и все остальные части тела, которые вы называете своими, входят в число тех вещей, которые приходят и уходят. То, что захватывает их всех, это беспрепятственное сознание, и есть настоящий ты. Оно не приходит и не уходит: оно всегда есть.