Всех приветствую на канале! Меня зовут Мила и я, как и многие на Дзене, пытаюсь похудеть с большого веса. Начинаю с 80 кг при росте 163см.
Я всегда считала себя полной, с лишним весом. В школе меня дразнили мальчишки-одноклассники, потом на волейболе тренер все время указывал на лишние граммы, а затем я сама смирилась с тем, что мне все время надо худеть. И в свою юность у меня никогда не было такого периода, когда я себе бы нравилась. Окончив школу, я поступила в институт. Мой вес был 56 кг при росте 163 см.
И тут появился мой будущий муж: восхищенный моей красотой и носивший меня на руках. Мы ходили с ним в кафе, кино, устраивали пикники и никогда не думали о лишних килограммах. Он – спортсмен, я – молодая девчонка. Еще тогда надо было взять себя в руки, перестать пихать в себя всякие бургеры, фри и шаурму, запивая колой. Но тогда мне было хорошо, и я даже не думала, что когда-то смогу превратиться в жирную тетку.
После защиты диплома, мы поженились. Предложение он мне сделал очень красивое, да и сама свадьба была волшебной. Тогда мой вес был 65 кг.
Спустя год у нас родился ребенок. За беременность я набрала около 20 кг, рожать пошла в весе около 84 кг. Роды были сложные, мне делали кесарево. Период восстановления был тяжелым, и тогда я за пару месяцев сбросила все 20 кг.
Год я кормила грудью и вес у меня держался. Но, как только я закончила кормить грудью, я с неимоверной силой стала набирать килограммы: в ход пошли карбонара, фаст-фуд, жирные соусы, сладкие напитки, чипсы, снеки – все самое жирное и вредное… А пироги и пиццы я пекла через день! С таким рвением ко мне быстро вернулись килограммы, которые в дальнейшем времени только прибавлялись.
Мой максимальный вес был в том году – 85 кг. И не сказать, что я не пыталась все это время худеть, просто постоянно были срывы и откаты назад. Отношения с мужем совсем перевернулись: теперь не он ревновал меня, а я следила за ним и украдкой проверяла телефон 😥
А теперь перейдем к моим планам:
- Держать дефицит калорий
- Считать БЖУ
- Заниматься спортом (бег, велосипед).
- Убрать пищевой мусор из своей жизни.
Если мечтать глобально, я хочу похудеть в этом году до 59 кг. А сейчас постепенно идти к правильному питанию и занятию спортом.
Прошу поддержки, подписок и лайков!) Думаю, что обязательства перед читателями дадут мне стимул снова не опустить руки!