Чувство усталости в течение всего дня может быть связано не с чем-то таким простым, как недосыпание по ночам.
Очевидной причиной усталости является недосыпание по ночам. Однако могут быть и другие, более важные причины усталости.
Апноэ во сне
«Это состояние заставляет вас на мгновение перестать дышать во время сна, что приводит к ухудшению качества сна и дневной усталости», - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.
Общие признаки апноэ во сне включают:
- Дыхание, которое останавливается и начинается
- Задыхаться во сне
- Часто пробуждение ночью
- Громкий храп.
Днем это может не только вызвать у вас усталость, но и вызвать перепады настроения и головные боли.
Анемия
«Анемия — это состояние, при котором в вашем организме недостаточно эритроцитов, что может вызвать усталость и слабость».
Это может быть вызвано рядом причин, но наиболее распространенными причинами являются дефицит железа или витамина B12.
Длинный ковид: профессор делится шестью советами, как «изгнать» мозговой туман — от диеты до сна
Проблемы с щитовидной железой
«Как гиперактивная, так и гипоактивная щитовидная железа может вызывать усталость и другие симптомы».
Другие признаки того, что у вас могут быть проблемы со щитовидной железой, включают:
- Чувствительность к холоду или теплу
- Увеличение или потеря веса
- Депрессия
- Мышечные боли и слабость
- Нарушение менструального цикла.
Синдром хронической усталости
«Это сложное расстройство, характеризующееся крайней усталостью, которая не проходит после отдыха».
Депрессия
«Депрессия может вызывать различные физические симптомы, включая усталость и низкий уровень энергии».
Диабет
Высокий уровень сахара в крови может вызвать усталость, а также другие симптомы, такие как повышенная жажда и частое мочеиспускание.
Другие признаки диабета включают в себя:
- Потеря веса и потеря мышечной массы
- Зуд вокруг полового члена или влагалища или частые приступы молочницы
- Затуманенное зрение.
Онколог Воробьев делится 6 «распространенными» симптомами рака кишечника - "идите к врачу"
Ранее МедикФорум писал о пользе воды с лимоном.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.