После выхода из абьюзивных отношений с нарциссом, часто хочется отомстить обидчику. Желание отомстить переполняет и начинаются поиски в интернете "Как отомстить нарциссу?", "Лучший способ мести нарциссу?, "Что нужно сделать, чтобы отомстить нарциссу?".
Что происходит с нами в этот момент? Мы снова перенаправляем свою энергию, внимание, на того, кто и так долгое время питался нами. Вместо того, чтобы сместить фокус внимания на свою жизнь и на этой волне энергии открыть в себе новые таланты, возможности , сделать что то иначе, чем раньше, направить свой жизненный путь в новое русло. По сути, мы заново как бы “подселяем” нарцисса к себе в голову и генерим чувства, энергию, по отношению к нему.
Конечно, самый лучший способ отомстить нарциссу - это жить счастливо, напрочь позабыв о нем. Но здесь важно сделать это не из желания мести, а из заботы о себе. Это абсолютно разнонаправленные мотивации, одна из позиции жертвы, которая встала на роль агрессора, а вторая из здорового желания позаботиться о себе.
По человечески очень понятно, когда хочется наказать того, кто долгое время питался нами. Если был причинен конкретный материальный урон, который можно возместить юридически - это одна история. Другая история , когда мы вспоминая все обиды, унижения, хотим "вернуть" это нарциссу. Здесь мы встаём на его же позицию и уподобляемся ему. В этот момент важно быть честным с собой : "Может быть сейчас я злюсь на себя, что так долго был(-а) в этих отношениях и позволяла так с собой обращаться? И будет честнее разобраться с этими "крючками", которые держали меня и за которые дёргал нарцисс, нежели лелеять свою месть?"
Похожий вопрос можно задать себе и в тот момент, когда хочется предупредить новую жертву о том, с кем она связалась. "Почему меня это беспокоит и почему я продолжаю быть в курсе того, что касается нарцисса?"
Ведь даже если вы и предпримите попытку разоблачения, скорее всего, вам не поверят. Вспомните себя, в период сахарного шоу, когда вы были влюблены в того, кто вас так обольщал.
Также вы можете нарваться на нарциссический гнев, если об этом станет известно тому, о ком вы хотите предупредить. И тогда закрутится новый цикл взаимодействия с нарциссом, а ведь вы уже вышли из этих отношений. Нужно ли вам снова в них погружаться?
Может быть стоит разобраться со всеми “крючками”, которые держали вас в отношениях с нарциссом, простить себя за то, что тогда не могли, не умели по другому, а сейчас все иначе и вы можете смело идти дальше? Помогите себе сами и это возможно, поможет и другим, в поле вашего взаимодействия с окружающим миром.
Будьте бережны, внимательны, уважительны к себе. Вы у себя есть и у вас все получится.
Анастасия Каменская - психолог, лайф-коуч
Запись на консультацию:
в Telegram: @Anastasia_K111
в WhatsApp: +7-960-505-37-17
в ВК: vk.com/...log
