Эндокринолог Зухра Павлова продолжила тему потребления мороженого в своем телеграм-канале. Она рассказала, когда лучше всего есть этот продукт, чтобы он был безопасен для здоровья.
Дело в том, что в стандартном мороженом, которым полны прилавки магазинов, нет практически никакой пользы. Ничтожное количество белка и кальция перебивается жиром и сахаром. Именно поэтому мороженое стоит употреблять в первой половине дня в количестве не более одной штуки.
Чтобы мороженое было полностью безопасным и полезным, его стоит готовить дома. Для того чтобы сделать фруктовый лед, нужно просто заморозить свежевыжатый сок.