Приветствую всех на моём канале. Меня зовут Екатерина. Так получилось, что в свои 35 лет я решила отказаться от многих привычных продуктов и перейти на здоровое питание. Сразу скажу, цели похудеть я не преследую и никогда не преследовала, так как мой вес всю взрослую жизнь (период беременности и восстановления после я не считаю) держится между 47 и 50 кг при росте 164 см.
Для перехода на ПП у меня были другие причины, связанные со здоровьем. Не могу сказать, что всё было прям совсем плохо по этой части, но некоторые моменты мешали жить полноценной жизнью. Естественно, я обращалась к врачам, как к бесплатным, так и к платным, но всё, что они могли, а точнее, хотели сделать – это снять обострение.
С возрастом проблемы только прибавлялись, и из маленького комочка вырос приличных размеров снежный ком, которым меня в один прекрасный день придавило так, что стало понятно, что или я как можно быстрее что-то меняю в своём образе жизни, или всё может закончиться весьма плачевно. Об этом поворотном моменте я как-нибудь расскажу отдельно, тема тянет не на одну статью.
Так начался мой путь к здоровью. Я много литературы изучила, много чего на себе испробовала. Что-то давало результаты, что-то нет, а что-то приносило вред.
Я не врач, не диетолог и даже не модный сегодня нутрициолог. Я просто человек, который, изменив своё питание, привычки и образ жизни, смог избавиться от большинства проблем со здоровьем. И этим личным опытом я хочу поделиться, возможно, он будет кому-то полезен.