Пребывание в Zulal Wellness Resort by Chiva-Som началось с консультации врача и его рекомендаций для достижения желаемого нами результата. Гостям предлагается множество эффективных программ, направленных на детокс, оздоровление и омоложение, но всегда можно создать индивидуальную программу, заменив одни процедуры на другие. И это большой плюс, надо заметить, ведь далеко не везде идут навстречу так, как в Zulal. В этот раз я решила взять знаковую программу “Вкус Zulal”, которая включает фирменные массажи, например, Tadleek, массаж горячими камнями Qatari-Hamiz, расслабляющий массаж Al-Qadam, super stretch (растяжка с тренером), spa процедуры, физиотерапию Inter Х, лечебное питание и групповые занятие в зале. Интересно то, что почти все процедуры предлагаются на выбор из 3-х наименований и врач дает рекомендацию, какие из них лучше подойдут для решения тех или иных задач. Важными составляющими всех программ являются не только процедуры, но и физические нагрузки, дыхательные техники, медитации и, конечно же, питание и его калораж. Минимальное количество калорий в программе – 800, подходит тем, кто хочет быстро сбросить вес или решить серьезную проблему по здоровью, максимальное - 1500 – это для тех, кто хочет оздоровиться и восполнить энергию. Вес, так или иначе, все-равно будет уходить, только не так стремительно, как при 800 калориях.
Восточная медицина в Zulal Wellness Resort by Chiva-Som рассматривает здоровье человека как баланс на всех уровнях – психо-эмоциональном, физическом и энергетическом. Здесь есть уникальные холистические процедуры, связанные с очищением чакр, ауры и восстановлением энергетического баланса человека. Есть и очень эффективные процедуры физиотерапии. Кстати, мне они помогли снять боль в спине за одну процедуру.
Отмечу процедуру «Краниосакральная Терапия», которую не часто встретишь, особенно на курортах, а найти хорошего специалиста по ней очень сложно. Выполняет ее врач краниосакральной остеопатии, обладающий особой чувствительностью рук. Считается, что процедура благоприятно воздействует на человека как энергетически, так и физически. Разовая процедура избавляет от глубоких зажимов и напряжения, благодаря чему организм начинает самовосстанавливаться. При курсовом применении лечатся многие заболевания позвоночника, такие как сколиоз, например.
Отмечу процедуру для расслабления мышц - Inter X. Эффект достигается за счет комбинированного воздействия специального аппарата и ручного массажа на определенные группы мышц, зажатые или поврежденные в результате неправильных физических нагрузок или травм. Специалист этой практики обладает определенной чувствительностью рук и знаниями о том, как убрать напряжение с помощью аппарата, действие которого ощущается как легкое воздействие током, и массажа проблемной зоны.
Одним из фаворитов стал Super Stretch- или супер-растяжка. Казалось бы, ничего особенного в этом нет, можно и самому растянуться, но Super Stretch с тренером - это не только про растяжку. Эффект сопоставим с качественным расслабляющим массажем, и, в то же время, ты по-настоящему узнаешь свои пределы. Во время занятия тренер также указывает на проблемы, которые нужно исправить, и также какие для этого упражнения нужно делать по возвращению домой.