Добрый день, друзья!
Сегодня предлагаю вам познакомиться с удивительно простыми и очень вкусными блюдами, которые вы можете приготовить и на обед и на ужин, по вашему желанию.
Для приготовления понадобится всего одна посуда, поэтому последствия готовки также вас порадуют - совсем не нужно будет стоить у раковины, тратя время на отмывание сковородок и кастрюль!
А быстрота и простота приготовления блюд просто "заставят" вас полюбить "готовку" для себя, для близких и родных вам людей, о здоровье которых вы заботитесь. И уверяю вас, результат приготовления всегда будет отличный!
Начинаем!
1. Для любителей рыбки.
Ингредиенты: 100 грамм сёмги, 200 грамм брокколи, лимонный сок и соль по вкусу.
Разбираем брокколи на соцветия. Достаём форму для запекания. Выкладываем в неё брокколи и сёмгу. Приправляем лимонным соком и солью. Закрываем форму фольгой. Запеканка в предварительно разогретой духовке до 180 градусов 25 минут.
Приятного аппетита!
2. Для любителей креветок.
Ингредиенты: 100 грамм очищение варёных креветок, 50 грамм авокадо, 30 грамм зелёного салата, 100 грамм огурцов, 10 грамм оливкового масла, 1 ст. ложка лимонного сока, соль по вкусу.
Нарезаем ломтиками огурцы и авокадо. Салат рвём руками. Выкладываем креветки. Смешиваем все ингредиенты.
Угощайтесь!
3. Для любителей скумбрии.
Ингредиенты: 150 грамм скумбрии, 100 грамм цукини, 100 грамм сладкого перца, веточка тимьяна, лимонный сок и соль по вкусу.
Овощи нарезаем небольшими ломтиками. Овощи и рыбку выкладываем в жаропрочную форму. Приправляем солью, тимьяном и лимонным соком. Закрываем форму фольгой. Запекаем в предварительно разогретой духовке до 180 градусов примерно 25 минут.
Наслаждайтесь!
Попробуйте, и у Вас обязательно всё получится! 🌟
Поделитесь своими мыслями в комментариях!
Ставьте лайк!
Подпишитесь на канал ❤️, чтобы быть в курсе публикаций 👇