Добрый Всем! 💕
Началась ещё одна неделя. Будильник пытается меня поднять в пять утра, ещё поставила такой раздражающий звук для большего эффекта и результата. Увы, не смогла себя заставить встать. Выдались очень насыщенные выходные...
День субботы первого июля стал для меня настолько длинным, что ночью усталость разогоняла с помощью неспешных шагов на свежем воздухе.
С утра посыпались приятные и радостные новости. Во-первых, одна подруга улетела в Сочи отдыхать и прислала фото-видео. Очень рада за нее и пожелаю ей приятного отдыха.
Во-вторых, ещё одни подружки пошли на концерт, куда и меня пригласили, ввиду того, что не получилось пойти - оттуда тоже прислали фото. Ещё составляла список дел на июль и раздумывала над вопросом, что я хочу подарить себе на день рождение, занималась финансовым отчётом и инвестиционным планом. Между делом перечитывала историю правления династии Романовых(отношение к их правлению поменялось), переписывалась с родственниками и с семьёй.
В духовном плане отслеживаю негативные мысли, но пока они все равно появляются.
Как появилась эта статья? Пришло сообщение в мессенджер, что нужно поехать помочь подруге. Я на данный момент нахожусь у другой знакомой, которая улетела на отдых в Сочи, а кошка осталась дома одна. Поехала - почему бы и не присмотреть? Жизнь заставлять делать выбор: либо сдержать слово, которое было дано в апреле, либо поехать к подруге. Выбор очевиден. Кошку оставить не с кем, ее же нужно кормить. А у нас в Москве есть замечательные подруги, которые придут на помощь. И так судьба расставила нас по местам, как шахматных фигур на доске.
А ещё под ночь пришло сообщение в WhatsApp, где посоветовали прочитать одну интересную книгу.
Воскресенье... казалось, время подумать и сделать итог прошедшей недели, а заодно отдохнуть от шума, суеты. Утро началось в 5 утра! Ура! Ура! Пока получается просыпаться только по будильнику и совершать утренние неспешные прогулки. Есть в этом свое очарование: город проснулся вроде, но тишина все равно очаровывает. Меня полностью на целый день захватило чтение книги вплоть до 2 часов ночи. Не просто чтение, но и выполнение духовных практик, упражнений и медитации. Очень увлекательно подаёт автор информацию, что хочется тотчас пойти и выполнить, осмыслить, обдумать, найти соответствия и с чем-то согласиться.
Одну духовную практику взяла на вооружение и приняла решение воплотить в жизнь. Да, да, да! Так же, как в книге ,, Монах, который продал свой ,,феррари,, в этой книге автор предлагает обращать внимание на мысли (плохие и хорошие), отслеживать и негативные мысли заменять позитивными. Только в отличие от Робина Шармы Анастасия Новых предлагает читателям, на мой взгляд, более действенный способ.
Духовная практика называется - Цветок Лотоса. Смысл упражнения в том, что нужно мысленно посадить в область солнечного сплетения семена цветка лотоса и выращивать каждый день своими позитивными мыслями. А от плохих негативных мыслей цветок может и погибнуть. Моя задача на данный момент дать вырастить цветку. А на физическом уровне это должно отдаваться теплом в солнечном сплетении. Чуть тепло ощущалось. Интересный опыт я вам скажу.
Благодарю за прочтение и комментарии!
Всем всех благ и процветания!
Ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал 👍
Вам легко и мне приятно :)
#книги_по_саморазвитию #самосовершенствование
#медитация #духовная практика