"Цели - это не просто мечты, это планы действий.
Устанавливайте конкретные цели и работайте над их достижением пошагово"!⚡️
Сегодня я хочу поделиться с вами практикой по достижению целей.
Я рекомендую использовать метод SMART, чтобы установить конкретные цели, которые можно легко измерить и достигнуть.
✔️конкретные,
✔️измеримые,
✔️достижимые,
✔️релевантные,
✔️ограниченные по времени цели.
Конкретные💪🏻
Ваши цели должны быть четкими и конкретными.
Например, вместо того, чтобы сказать: "Я хочу похудеть", скажите: "Я потеряла 10 кг к концу этого года".
Измеримые⚖️
Ваши цели должны быть измеримыми.
Достижимые🙌
Ваши цели должны быть достижимыми.
Не ставьте перед собой слишком амбициозные цели, которые вы не можете достичь.
Релевантные✨
Ваши цели должны быть релевантными вашим жизненным ценностям и миссии.
Ограниченные по времени⏳
Ваши цели должны быть ограничены по времени.
Так что используйте метод SMART, чтобы установить конкретные цели и работайте над их достижением пошагово.