Страх рождается внутри, где-то в районе солнечного сплетения.
И, как торнадо, начинает раскручиваться и расти, набирая силу.
Когда диаметр его воронки становится достаточно большим, вихрь страха овладевает Вами. Вы становитесь его заложником.
И вот тогда Вы начинаете вести внутренние диалоги, голос в Вашей голове рассказывает страшные сценарии развития ситуации. Вы видите яркие образы всех тех, ужасов, которые, как Вы считаете, непременно случатся в Вашей жизни.
▪️Кстати, слово «смерч» происходит от древнерусского смьрчь, смърчь с первоначальным значением «облако, чёрная туча». Оно родственно словам с корнями «мерк» (смеркаться) и «мрак».
❓Бывало у Вас такое: лежите ночью, во мраке, не удаётся уснуть? А внутренние голоса не дают покоя, и Вы вынуждены бесконечно прокручивать в голове страшные грядущие события❓
Уверена, бывало. Главный вопрос: что с этим делать? Как остановить вихрь и заглушить голоса?
Психологи уверяют, что нужно найти корень страха, и уже это решит проблему на 50%. А далее, шаг за шагом к гармоничной и счастливой жизни.
Кто-то советует делать духовные практики, сосредоточиваться на внутреннем "Я", концентрируясь на чувстве любви внутри себя.
А если это не работает? Что если вы уже знаете корни своих страхов, и шаг за шагом идёте по дороге, выложенной жёлтым кирпичем в светлое будущее?
И на этом пути вы одерживаете не только победы,но поражения тоже случаются. Страхи возвращаются. И снова лицом к лицу со своими старыми знакомыми.
Так что же делать в этом случае?
Любить. Радоваться. Быть благодарным.
Причём, радоваться всему, каждой мелочи: солнцу, дождю, искрящемуся снегу...
Конечно, сложно радоваться свежей росе, когда в голове раздаётся пугающее многоголосье. Идешь, а на глазах шоры, как у беговой лошади, и видишь лишь только то, что рисует страх.
В эти моменты очень важна любовь и поддержка близких.
Любовь близкого - это мощная рука, вытягивающая из страшного вихря.
Если у Вас есть такой человек, Вы однозначно поцелованы Богом. Будьте благодарны судьбе за этот дар.
С таким "костылем" на дороге из жёлтого кирпича окажется меньше препятствий.
Постарайтесь окружить себя близкими по духу людьми, общайтесь с друзьями. Найдите хобби, групповые занятия по интересам.
▪️И ещё один важный момент: не стоит искать любовь только в окружающих. Вы есть хранитель безграничного потока любви. Найдите его в себе, покажите людям.
Будьте открыты миру, и он обязательно протянет Вам свою руку🙏
И помните, Вы не одиноки в своих страхах.
Если публикация показалась Вам полезной и интересной, прошу поставить лайк. И не забывайте подписываться. Спасибо!
