РИАМО — 30 июн. Председатель Всероссийского общества спасения на водах «Восвод» Сергей Михайлов рассказал, что, если у человека в воде произошла судорога или свело ногу, необходимо потянуть ногу на себя, напрягая мышцы. Об этом пишет NEWS.ru.
Михайлов отметил, что сделать это необходимо, преодолевая боль.
«Если в воде свело икроножную мышцу, то надо взять за пальцы и тянуть ногу на себя, энергично подтягивать стопу руками к себе, напрягая эту мышцы даже через боль», — объяснил спасатель.
В результате таких манипуляций мышца начинает расслабляться и спазм пройдет. Если же свело бицепс бедра — нужно через силу выпрямить ногу, тогда судорога пройдет.
Спасатель рассказал также, что при правильных манипуляциях судорога пройдет в течение 20-40 секунд. После этого необходимо, не напрягая ногу выбраться на берег.