Книга очень полезна для тех, у кого проблемы с отношением к себе самой, с эмоциями. Она мягко обнимает и ведет за собой, по пути учишься разным фишкам, как измениться внутри, и чувствовать себя супер. Конечно, если делать упражнения из книги. Если не делать – то просто приятное чтиво для души. Автор собрала воедино несколько самых эффективных техник и учит, как лучше всего ими пользоваться. Мне очень помогло. Рекомендую для прочтения!
