Всем доброго времени суток!
Сегодня последний день июня, а это значит, что пора подводить итоги…
Но я себе небольшую фору в один день дала, потому что хотела чистоты 5-ти дневного эксперимента под кодовым названием «Держу КБЖУ»😆
В основном я стараюсь полностью войти в норму белка, а в остальном не перебрать, пока получается.
Сегодняшние тарелочки выглядят так.
Завтракала поздно, была очень голодная, поэтому прям плотненько потрапезничала) картофель поджарила на ложке масла, яичко туда же, минтай с овощами, да еще и хлеб бородинский добавила потом!
Обедать отправилась только в 16.00, чуть не забыла сделать фото, опять хотелось есть… что-то мне не нравятся сегодня мои ощущения… аппетит разыгрался..
Даже скорее голод, потому что готова съесть простой хлеб…
Резко наклонилась, потом поднялась сегодня, прям мушки в глазах побежали, странно!🤔
На ужин планирую творог и скир с печеным яблоком, надеюсь, не понесет меня во все тяжкие!
Кстати, в свои выходные мне очень хотелось за ужином бокальчик чего-нибудь эдакого, к сыру бы красненького🍷, к рыбке-пенного🍺…
Но, била себя по рукам, подливала воду в стаканчик и держалась!
Заслуга так себе, конечно, но похвалила и за это!
А еще я посидела, подумала, аудитория моего канала растет, что не может не радовать. Значит все не зря делаю!
Так как появилось много новеньких, поэтому решила дать вам возможность получше узнать меня, подсмотрела идею у других)
Открываю рубрику «Вопрос-ответ»!
Пишите в комментариях, что бы вы хотели узнать обо мне, что вас особо интересует, может о чем-то я не рассказывала, а вам хотелось бы подробностей?
Завтра вместе с отчетом по весу буду отвечать вам! Жду ваши вопросики!
Всех хороших выходных! До скорой встречи!
