Найти тему
INFOX.ru

Ученые определили продукты, которые помогут быстрее справиться с резкой сменой часовых поясов

Перемещение на самолете из одного конца света в другой часто сопровождается плохим самочувствием.

Такое состояние называет джетлаг — из-за смены часовых поясов путешественники испытывают недомогание, бессонницу, а затем дневную сонливость, проблемы с настроением.

Ученые компании Qantas и Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета выявили продукты питания, которые полезно употреблять в таком состоянии — это шоколад и перец чили, пишет iReactor.

Исследователи проверили на группе путешественников влияние разных продуктов, а также освещения и графика сна. Оказалось, что шоколад и чили эффективнее всего помогают человеку стабилизировать состояние при долгих перелетах.

Больше интересных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале INFOX.ru