Упадок сил – обычное явление для современного общества. И если всё из рук валится и даже бытовые дела даются с трудом, то самое время восстанавливать энергию. И в этом поможет любопытная практика. Если выполнять её в течение тридцати дней, то поле постепенно восстановиться, а общее состояние улучшиться. И главное условие успеха – регулярность.
Для начала нужно встать прямо, ноги расположить на ширине плеч, руки ладонями вверх поднять на уровне плеч. На вдохе следует приподняться на носочки и представить, что из левой руки выходит яркая радуга и, огибая голову, входит в правую. На выдохе она возвращается назад. Затем наоборот: радуга идёт от правой руки к левой. И так стоит повторить восемь раз.
Это совсем несложно и не требует много времени, любой человек способен выделить для этой техники пять минут даже в очень плотном графике. Зато эффект от выполнения превосходит все ожидания.
Выполнять технику следует утром, чтобы радуга могла защищать от любого негатива в течение дня. Но это условие необязательное. Также стоит зафиксировать тот день, когда была начата практика. Повторять технику рекомендуется не более двух раз за год.
#упражнение #практика #энергия #восстановление #силы #радуга #руки
