Найти в Дзене
Darebee на русском

Спартанские игры (30-дневная программа)

Новый релиз — Программа Спартанские Игры (ака Spartan Trials)

Спартанские Игры — это 30-дневная программа тренировок с использованием собственного веса для развития максимальной силы и функционального наращивания мышц.

https://darebee.net/programs/spartan-trials.html