Доказано, что с возрастом своды стопы распластываются и нога немного увеличивается. На это влияют следующие факторы:
🔸 лишний вес: достаточно набрать 4 - 5 кг сверх нормы, чтобы стопа начала деформироваться.
🔸 беременность: под действием гормонов размягчаются связки, стопа может стать шире и измениться на один-два размера.
Важно хотя бы раз в год измерять длину и ширину ступней. Как правильно это сделать, читайте в инструкции:
✅ Снимайте мерки вечером: к концу дня нога может немного отекать и увеличиваться.
✅ Возьмите лист бумаги и положите его на ровный твёрдый пол.
✅ Замеры нужно делать стоя. Поставьте одну ногу на бумагу и полностью перенесите на неё вес. Затем обведите контур стопы.
✅ Измеряйте самые выпуклые места на пятке и самый длинный палец.
✅ Измерьте вторую ногу. У большинства людей они различаются на несколько миллиметров, это нормально.
✅ Старайтесь выбирать кожаную обувь, так как она может растягиваться и принимать форму ноги.
