Вечеринки - это большое веселье, но ужасные последствия тяжелого похмелья могут надолго выбить из колеи любого человека. Узнайте, как избежать похмелья в первую очередь, следуя этим советам по предотвращению похмелья во время вечеринки.
Ничто в мире не сравнится с отличной вечеринкой. Но как справиться с последствиями?
Как избежать похмелья и не дать похмелью полностью испортить следующий день?
Как избежать похмелья
Разве вечеринка - не самое прекрасное событие на свете? А раздражающее похмелье - самое жалкое?
Эти ночи на вечеринке в офисе или на встрече выпускников могут быть действительно хороши для того, чтобы заново познакомиться со старыми и новыми влюбленными и их интимными частями, особенно когда вы теряетесь в дымке сигаретного дыма и дешевого вина.
Но когда наступает утро, все, что вам хочется сделать, это накрыть лицо подушкой и погрузиться поглубже в кровать. Если только в постели нет кого-то, кто не должен был быть там с самого начала.
Как бы мы ни наслаждались ночью, никогда не помешает помнить о том, как избежать похмелья утром. Вот несколько вещей, которые нужно помнить о предыдущей ночи, чтобы предотвратить похмелье!
КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОХМЕЛЬЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Предотвратите похмелье перед тем, как идти на вечеринку
Помимо того, что вы накрасились и готовы идти, не забудьте принять таблетку от похмелья. Даже если вы забыли об этом перед выходом, вы можете принять таблетку и запить ее стаканом водки, чтобы избежать похмелья.
Другая более здоровая альтернатива - экстракт молочного чертополоха, который, согласно гомеопатии, считается мощным защитником печени. Экстракт расторопши можно приобрести в местных аптеках, поэтому купите его и запейте перед выходом из дома и один раз утром.
Еще один отличный способ, как избежать похмелья, - это полноценный прием пищи за несколько часов до того, как вы отправитесь опустошать бар. Большинство из нас сразу же отправляются на вечеринку с ужином и напитками, даже если уже проголодались. Как бы поздно вы ни пришли на вечеринку, или даже если вы не голодны, перекусите перед тем, как отправиться на водопой. Это поможет вам предотвратить похмелье.
Но помните, что не стоит нажираться как свинья за несколько минут до того, как опустошить бутылки. Вас просто стошнит.
КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОХМЕЛЬЯ НА ВЕЧЕРИНКЕ
Когда вы просто не можете перестать пить
Самый главный совет, который вы должны знать о том, как избежать похмелья, - это, очевидно, меньше пить, даже если ваша ночная вечеринка в самом разгаре. Но если это звучит для вас слишком скучно, убедитесь, что на каждый стакан спиртного приходится один стакан воды или сока.
Опять же, если это слишком слабо для вашего самолюбия, то перестаньте заказывать большие рюмки. Вместо этого закажите маленькую рюмку и смешайте ее с соком или безалкогольным напитком. Если только вы не пьете вино, в этом случае вам ничего не остается, кроме как полегче с бокалами.
Алкоголь обезвоживает вас, и это главная причина похмелья, поэтому, если вы восполняете потребность в воде, вам не придется слишком беспокоиться о том, как избежать похмелья на следующее утро.
Ешьте вместе с напитками. Закажите несколько закусок вместе с напитками. Это не только заполнит ту бездонную яму, которую вы называете желудком, но и поможет легче и медленнее усвоить алкоголь, что, в свою очередь, поможет вам избежать похмелья.
С этими советами о том, как избежать похмелья, вы точно сможете проснуться отдохнувшим и счастливым. Если, конечно, вы не собираетесь пить как рыба!
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПОХМЕЛЬЕ
Как лечить похмелье после вечеринки
Если вы слишком пьяны, чтобы вспомнить, где вы находитесь или кто отвез вас домой, то у вас нет другого выбора, кроме как подсознательно готовиться к плохому утру после вечеринки.
Но если вы все еще достаточно сухи, чтобы узнать свой дом, есть несколько вещей, которые вы должны сделать, чтобы вылечить похмелье и сделать следующее утро немного лучше.
Обязательно примите еще одну капсулу молочного чертополоха [одну капсулу перед тем, как отправиться на вечеринку], а затем выпейте бутылку воды. Не заглатывайте воду, иначе вас может вырвать.
Пейте воду маленькими глотками, даже если вам понадобится десять минут, чтобы допить воду. Не волнуйтесь, от глотка воды вас не стошнит.
А если вы уже испытываете симптомы похмелья, вы можете запить воду парацетамолом. Есть шанс, что на следующее утро вы проснетесь и не вспомните, что пили предыдущей ночью!
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПОХМЕЛЬЕ НА СЛЕДУЮЩЕЕ УТРО ПОСЛЕ ПОХМЕЛЬЯ
Лечение похмелья утром
Многие люди утром тянутся к кофе, полагая, что это лучшее средство от похмелья. Мы видели это в кино, но в действительности кофе может ухудшить ваше самочувствие и даже нарушить процесс пищеварения. Кофеин и сахар, содержащиеся в кофе, дают резкий всплеск высокого уровня сахара и энергии, что может временно улучшить ваше самочувствие, но менее чем через час вы будете чувствовать себя хуже, чем в начале.
Некоторые люди даже советуют выпить небольшую порцию кофе на следующее утро, так называемую "собачью шерсть". Но и это дает лишь временное облегчение, если вы задаетесь вопросом, как вылечить похмелье.
Лучшее средство от похмелья - это хорошо сбалансированный небольшой прием пищи, не слишком ароматной и сладкой.
Если вы проснулись с головной болью или чувствуете себя немного вялым утром, умойтесь и успокойте свой живот. Лучший завтрак для вас - пара бананов или банановый смузи. Он как никакой другой стабилизирует уровень сахара, поскольку в нем содержится три вида сахара, которые медленно расщепляются.
Вместе с бананами съешьте несколько ломтиков хлеба или съешьте что-нибудь крахмалистое и нежирное, например, картофельное пюре или макароны. Добавление этих блюд в меню вашего завтрака поможет постепенно повысить уровень сахара в крови.
Если вы хотите сделать еще один шаг вперед в лечении похмелья, то примите несколько витаминных таблеток, так как алкоголь разрушает витамины группы В и С. Не можете найти таблетки в своей аптечке? Выпейте вместо них полный стакан свежего апельсинового сока.
И самое главное - не валяйтесь в постели. Выйдите на улицу и дайте своему телу немного физической нагрузки, чтобы вывести весь алкоголь из организма.
Теперь, когда вы знаете, как лечить похмелье, идите и перекусите. А может быть, займитесь спортом и выложитесь на полную!
Понравилось то, что вы только что прочитали?