Вы можете думать, что с вашей семьёй всё в порядке, но это не так. Если вы не соблюдаете ключевые правила «успешных семей», то рано или поздно даже счастливый брак превратится «кладбище разбитых надежд».
Проверьте себя и свои отношения на прочность. Вот пять ключевых правил, которые помогут вам убедиться, что ваши семейные отношения процветают.
5. «Уши помой!»
Общение необходимо в любых отношениях. Убедитесь, что вы активно слушаете членов вашей семьи, когда они говорят, и что вы ясно выражаете свои мысли.
Для этого используйте технику «Парафраз» - повторите смысл услышанного одной фразой. Это может быть утверждение с вашей стороны – вы показываете, что понимаете собеседника. Так и вопрос - чтобы убедиться, что вы правильно поняли.
В вашей семье всегда будет мир и гармония, если близкие будут постоянно убеждаться, что вы их действительно слышите. А не просто киваете для видимости поддержания разговора.
Например:
- «Я поняла, ты хочешь сказать, что устал на работе».
- «Ты расстроился, что другие дети тебе не поддержали?»
- «Ты хочешь, чтобы я чаще говорила вслух, как люблю и ценю тебя, а не просто крутила это в голове?»
- «Начальник наорал на тебя с порога, не давая ничего сказать – никому бы такое не понравилось».
4. «Ты меня уважаешь?»
Уважайте членов своей семьи и относитесь к ним с добротой и вниманием. Избегайте негативных высказываний в адрес друг друга и старайтесь создать атмосферу взаимного уважения. Это будет способствовать открытому общению и позитивному взаимодействию.
Важно уважительно относиться друг к другу, особенно если есть разногласия.
Когда вы категорически не согласны с мнением или поведением детей или супруга, не смейте осуждать и критиковать! Выразите вслух, что они имеют право на собственные решения и поступки, хотя вы считаете по-другому и сделали бы по-другому.
И закончите мысль словами: «Хотя я думаю, что было бы правильно, как я считаю. Но это только моя фантазия - меня там не было. И на самом деле, я не точно не знаю, как поступлю в такой же ситуации. Ты сделал, как считал нужным, и я уважаю твой выбор».
3. «Делай, как считаешь нужным»
Доверие - ключевой компонент любых отношений. Укрепление доверия означает быть честными друг с другом и не использовать друг друга в своих интересах. Также важно давать друг другу пространство и не лезть слишком глубоко в жизнь друг друга.
Нам со стороны всегда виднее, как лучше действовать другим людям. Особенно близким, потому что мы их знаем «как облупленных». А вот когда оспаривают наши собственные решения и советуют, как лучше было сделать – то это уже «нарушение моих границ».
Получается, нам самим можно нарушать чужие границы, а другим нельзя нарушать наши?!
Доверяйте своим близким делать так, как они считают нужным.
Даже детям, если их решения не сопряжены с риском для жизни. Во-первых, у них может получиться ещё лучше, чем вы думали. А во-вторых, даже негативный опыт учит принимать правильные решения гораздо больше, чем критика и осуждение.
2. Предел гибкости
Важно быть готовым идти на компромисс, проявлять гибкость, чтобы отношения устраивали обе стороны. Компромисс может помочь разрешить конфликты и создать более сбалансированную динамику в семье.
В одном случае о компромиссе не может быть и речи – когда уступка с вашей стороны подразумевает страдание для вас.
Там, где вам нужно «терпеть» - это уже страдание. Ищите другие способы договориться, без необходимости терпеть и страдать.
Если другому будет хорошо только тогда, когда вам плохо – это самый ужасный вариант и для вас, и для вашей семьи. Это та точка, где кончаются здоровые отношения!
Лучше развестись с человеком, который требует от вас ежедневной даже маленькой невыносимости и необходимости переступать через себя.
И не требуйте этого от других членов семьи, если не хотите их потерять: должно быть хорошо и вам, и остальным.
1. «Я с тобой!»
Наконец, для построения крепких семейных отношений важно демонстрировать поддержку друг друга. Это можно сделать с помощью небольших жестов, таких как слова поддержки или помощь в решении задач, когда это необходимо.
НО! Помогайте только тогда, когда просят. В остальных случаях выразите слова поддержки.
Например:
- «Я понимаю, как это неприятно»
- «Мне жаль, что тебе пришлось это пережить».
- «Я поддержу тебя в любом случае!»
Семейные отношения - одни из самых важных отношений в нашей жизни. Будь то супруги, дети, родители или дальние родственники, построение крепких и успешных отношений требует работы и преданности.
Соблюдая эти 5 правил, вы можете быть уверенны, что делаете всё возможное для счастливых, крепких и успешных отношений.