Если у человека свело ногу в воде или произошла судорога, ни в коем случае нельзя паниковать, заявил NEWS.ru председатель Всероссийского общества спасения на водах «Восвод» Сергей Михайлов. По его словам, в таких случаях необходимо потянуть ногу на себя, напрягая мышцы. Спасатель уточнил, что это нужно сделать, даже несмотря на неприятную боль.
Если в воде свело икроножную мышцу, то надо взять за пальцы и тянуть ногу на себя, энергично подтягивать стопу руками к себе, напрягая эту мышцы даже через боль. Мышца начинает расслабляться, и спазм проходит. Если прихватило заднюю часть ноги, то тоже нужно выпрямить ногу через силу, и судорога проходит, — сказал Михайлов.
Спасатель пояснил, что после выполнения этих действий судорога проходит в течение 20-40 секунд. Затем нужно потихоньку выбираться на берег, не напрягая ногу.
Ранее заслуженный спасатель России Александр Гофштейн напомнил, что во время грозы нельзя прятаться под отдельно стоящими деревьями, металлическими столбами, мачтами, флагштоками и конструкциями. По его словам, при нахождении в поле от удара молнии нужно прятаться в ямах, канавах и любых ложбинах. Гофштейн отметил, что велосипеды и мотоциклы могут стать желанной целью для молнии, так как сделаны из металла. То же самое касается и зонтов, подчеркнул эксперт.