Про абьюз в отношениях

Взаимодействие с абьюзером может быть сложным и неприятным. Важно помнить, что ваша безопасность и благополучие имеют первоочередное значение. Вот несколько советов о том, как себя вести в отношениях с абьюзером:

👉 Устанавливайте границы: Определите, какого поведения вы не готовы терпеть, и ясно выразите свои ограничения.

👉 Оставайтесь спокойными: Попытайтесь не поддаваться на провокации и реагировать эмоционально. Абьюзеры могут использовать вашу реакцию для собственной манипуляции.

👉 Будьте уверенными в себе: Самоуважение и уверенность в своих силах могут помочь вам оставаться сильным во время взаимодействия с абьюзером.

👉 Ищите поддержку: Обратитесь за помощью к доверенному другу, семье или профессионалу, чтобы получить поддержку и совет.

👉 Сохраняйте свою независимость: Абьюзеры могут стремиться контролировать вас. Важно сохранять свою независимость и принимать решения, исходя из собственных потребностей и желаний.

👉 При необходимости обратитесь за помощью: Если ситуация становится неприемлемой или нарушает вашу физическую или эмоциональную безопасность, не стесняйтесь обратиться за помощью в правоохранительные органы.

Важно помнить, что отношения с абьюзером часто сопряжены с опасностью и наносят вред. Если вы оказываетесь в ситуации, где ваша безопасность под угрозой, рекомендуется обратиться за помощью и покинуть такие отношения.

#психология_любовных_отношений
#психология_страхов

больше статей читайте в нашем телеграм канале https://t.me/psyhosoc