После выхода в декрет, я боялась потерять себя в круговороте дел. Все знакомые мамочки только и делали, что пугали рутиной, бытом и хлопотами.
Когда нас с дочкой выпустили в мир, дома меня ожидали… Выгорание и паника, а не муж с цветами и шариками, как вы могли подумать. Хотя все это тоже было, надо признаться. Но внутреннее состояние и непонимание, как правильно действовать в новом для себя статусе — вышли на первый план.
Забота о ребёнке - это большой труд. И какой дурак это назвал отпуском? Бесконечные колики, газики, зубы, скачки роста и регрессы сна. Казалось жизнь проверяет меня на прочность. Плюсом ко всему на моих плечах: готовка, уборка и прочая ерунда по дому, которая требует времени, сил и желания. Чтобы во всем этом движе не сойти с ума, я придумала ТОП 5 способов расслабиться.
- Творчество
Существует масса видов творческих занятий, не требующих больших навыков. Достаточно посмотреть несколько обучающих видеороликов в интернете. Мои знакомые мамочки занимаются вязанием, вышиванием, а кто-то создаёт хендмейд аксессуары и вещи. На таком хобби, кстати, можно неплохо заработать, но это уже другая история.
К сожалению или к счастью, меня Бог не наградил умелыми руками. Ничего из выше перечисленного я не умею.
Но если среди вас есть такие же, как я, не спешите расстраиваться. Рекомендую рисование по номерам или алмазную мозаику. Здесь точно большого таланта не требуется.
Мне по душе подошло рисование. Я не ожидала, насколько сильно можно расслабиться и отключиться от всех мыслей. За время декрета я нарисовала 3 картины. Предполагаю, на этом не остановлюсь.
2. Фитнес
После родов я столкнулась с проблемой, которая очень меня тревожит. Это дряблое, не подтянутое тело и лишний вес.
Несмотря на то, что из меня вышел новый человек, хочется в зеркале видеть красивое и сексуальное тело. Уверена, многие из вас думают также.
На походы в спортзал и фитнес студии, естественно, времени нет. Я нашла решение в виде занятий по видео-тренировкам на «Ютуб». Пока успехи в коррекции моей фигуры не совсем удачны, но я стараюсь.
3. Учеба
3 месяца назад я перестала получать денежную выплату с работы. И призадумалась, где и как можно сейчас заработать. Можно было призадуматься и раньше, но я такая девочка.
В наши дни очень развит фриланс. Существует невероятное количество различных курсов. Популярны такие профессии как:
- маркетолог;
- копирайтер;
- SMM-специалист;
- программист
- веб-дизайнер и др.
Обычно такого рода обучения не дешевые. Но где вы видели, чтобы развитие себя было бесплатным. Зато если подберете профессию по душе, то и обучение легко окупится.
4. Литература
Как говорят, в декрете тупеют. Согласна. Если погрязнуть в колесе домашних дел, заботе о ребёнке и забить на себя, то да.
Так вот, чтобы разбить этот стереотип, нужно читать. Неважно что. Хоть углубиться в психологию, хоть развлечь себя детективами и любовными романами.
Я не ярый поклонник чтения, но читаю «Игру престолов». Несмотря на то, что пересматривала сериал раз 5, погрузиться в историю Старков и Ланнистеров через книгу, отдельный кайф.
5. Отдых
Самый важный пункт.
Прямо слышу, как все мамочки ржут. Понимаю, что на отдых обычно нет времени. Но от всей души советую, хотя бы раз в неделю дайте себе полноценно отдохнуть. Загрузите папу, бабушку, дедушку заботами о малыше, и позвольте себе отдых.
Он может быть любым. Как пример, принятие ванны со всевозможными масочками для лица и тела. Или встреча с подругой и поход по магазинам. Или просто бутылочка красного в компании себя любимой.
В общем, выбирайте, что вам больше подходит, отвлекайтесь и расслабляйтесь. Не забывайте, что вы у себя одна. И ребёнку нужна красивая, здоровая и психически уравновешенная мама. Берегите себя.
