Боль в горле является одним из самых распространенных заболеваний верхних дыхательных путей. Обычно этот недуг настигает нас осенью и зимой, когда в окружающей среде увеличивается количество вирусов и бактерий, а сопротивляемость нашего организма снижается. Но боль может появиться и летом. Почему это происходит?
Организм человека любит температуру на одном стабильном уровне
Внезапное изменение температуры с высокой на низкую и с низкой на высокую снижает иммунитет. Термический шок приводит к тому, что защитные функции естественных барьеров, предохраняющих органы от вредного воздействия внешних факторов, снижаются. Как следствие, организм становится более восприимчивым к патогенным микроорганизмам.
Одним из защитных барьеров является слизистая оболочка глотки
Воспаление слизистой горла может спровоцировать инфекции верхних дыхательных путей. Оно также может способствовать заражению горла вирусами или более быстрому, чем обычно, размножению стрептококковых бактерий, живущих в организме человека, и тем самым привести к вирусной или бактериальной ангине. Сильная боль в горле, препятствующая свободному безболезненному глотанию, является основным симптомом этого заболевания.
Причины боли в горле летом
1. Кондиционер
Вход и выход из помещений, охлаждаемых системой кондиционирования воздуха – пример воздействия на все тело резкого изменения температуры. В кондиционируемых помещениях также образуется сухой воздух с низкой влажностью, что дополнительно раздражает и сушит слизистую оболочку горла. К тому же в неочищенных кондиционерах развиваются: плесень, грибки и другие микроорганизмы, которые вызывают боль в горле.
2. Мороженое и прохладительные напитки
Многие люди считают, что летом нужно употреблять мороженое и прохладительные напитки. Это не так. Гораздо безопаснее делать это осенью и зимой, когда организм постепенно привыкает к снижающейся внешней температуре. Очень холодные продукты, съеденные летом, могут раздражать слизистую оболочку глотки.
3. Купание в прохладной воде
Внезапный прыжок в прохладную воду бассейна или водоема после долгого принятия солнечных ванн или прохладный душ после прогулки по зною городских улиц – не лучшие способы охлаждения. Внезапное воздействие прохладной воды на нагретое солнцем тело может вызвать тепловой удар.
Как предотвратить боль в горле летом?
1. В помещениях и транспортных средствах настраивайте кондиционер так, чтобы разница температуры внутри и снаружи не превышала 6 градусов. Например, когда на улице 28 градусов, температура в кондиционируемом помещении не должна быть ниже 22 градусов.
2. В кондиционируемых помещениях поддерживайте постоянную влажность воздуха. Не подвергайте себя прямому воздействию воздушных потоков.
3. Ешьте мороженое медленно, небольшими порциями.
4. Пейте жидкость комнатной температуры или слегка охлажденную, с добавлением лимона и мяты, которые обладают охлаждающим эффектом.
5. Не купайтесь в прохладной воде.
6. Позаботьтесь о постоянном увлажнении слизистой горла, применяя препараты, оказывающие обеззараживающее и противовоспалительное и обезболивающее действие.
Друзья, большая просьба - подписывайтесь, если читаете. Это мотивирует писать для вас новые полезные статьи.
Спасибо за Ваши лайки и комментарии ))
Можно ли есть проросший чеснок?