Это лето мы проводим в Анапе, где по статистике приходится 73 солнечных дня на лето! И это очень жаркие и яркие дни. Поэтому защите кожи важно уделить максимум внимания.
Итак, что важно помнить и делать выходя на солнце летом!‼️
• Поверяем уровень УФ индекса перед выходом на улицу (я использую приложение «Погода» в телефоне). Если значение 3 и выше - нужна защита;
• в городе используем крем с SPF 30. На пляже, а также для детей - водостойкий крем с SPF 50 и защитой от лучей типа А и В;
• помним, что крем с SPF от ультрафиолета полностью НЕ ЗАЩИЩАЕТ!!! Остаемся в тени с 10:00 до 16:00, носим закрытую одежду, шляпу с полями и очки c UV фильтром;
• выбираем солнцезащитные кремы с оксидом цинка и диоксидом титана - zinc oxide and titanium dioxide в составе;
• крем наносим за 30 минут до выхода и повторяем каждые 2 часа;
• не экономим! Солнцезащитного крема должно быть много! На лицо нужно 1/3 чайной ложки, на все тело — 2 столовые ложки;
• ВВ и СС кремы с SPF в качестве полноценной защиты от солнца не подходят именно по этой причине. Если наносить их на лицо в должном количестве, эффект вам вряд ли понравится;
• смываем санскрин с кожи как только пришли в помещение. При длительном контакте с кожей защитные кремы могут вызвать раздражение. А оно вам надо? В жизни и без этого хватает раздражителей!
• защищать глаза тоже нужно.👀 Предпочтительны широкие очки с маркировкой UV400 и степенью светопропускаемости 3 или 4;
• много пьем чистой воды.💦 Обезвоженный организм больше подвержен перегреву.
Пост о том, как правильно удалять санскрин с кожи лица и тела (да, да простого умывания не достаточно) в моем телеграм канале https://t.me/girlwithfan/171
А вы как защищаете кожу от солнца?😎