Что такое липосомальные витамины .
Липосомальный витамины — это усовершенствованная форма, предназначенная для лучшего усвоения и использования в организме. Липосомы представляют собой маленькие сферические клетки, внешний слой которых состоит из жирных кислот, известных как фосфолипиды, получаемые из подсолнечника или сои. Липосомы также имеют внутренний слой, состоящий из воды и водорастворимых активных ингредиентов. Водорастворимые ингредиенты, такие как витамин С, защищены во внутреннем слое липосомальной структурой.
Основным преимуществом липосомального витамина С является его улучшенная усваиваемость. Способность клеток кишечника поглощать более высокие дозы витамина С имеет свой порог. Вот почему более высокие дозы витамина С могут вызвать чрезмерное газообразование и/или диарею. Биодоступность липосомального витамина С значительно выше, чем у обычного витамина С, он впитывается в организм почти в два раза быстрее по сравнению с обычным витамином С.
Липосомальный витамин С часто рекламируется как пероральная альтернатива внутривенному введению витамина С.
Польза липосомального витамина С для здоровья отражает те же свойства, что и у обычного витамина С. Основная функция витамина С — это производство коллагена, основного белкового вещества в человеческом организме. Поскольку коллаген является чрезвычайно важным белком для структур, которые удерживают наш организм вместе (соединительная ткань, хрящи, сухожилия и т.д.), витамин С жизненно важен для заживления ран, здоровых десен и предотвращения образования синяков.
В дополнение к своей роли в метаболизме коллагена, витамин С также имеет решающее значение для антиоксидантной системы, иммунной функции, производства химических веществ и гормонов в мозге, а также для усвоения и использования других пищевых факторов.
Был проведен ряд научных исследований с использованием липосомального витамина С. В рамках одного интересного исследования было показано, что липосомальный витамин С предотвращает реперфузионное повреждение — повреждение ткани, вызванное возвращением крови в ткань после периода недостатка кислорода.
Реперфузионное повреждение наблюдается при многих сердечных и сердечно-сосудистых процедурах и возникает после сердечного приступа или инсульта.
Внутривенно вводимый витамин С также предотвращает реперфузионное повреждение. Обычно витамин С вводится внутривенно, однако, поскольку липосомальный витамин С имеет такую высокую скорость всасывания, он является оральной альтернативой.
В рамках исследования в 4 отдельных случаях 11 мужчинам и женщинам в случайном порядке перорально вводили плацебо или 4 г витамина С посредством пероральной, пероральной липосомальной или внутривенной доставки. Данные показывают, что пероральная доставка 4 г витамина С, инкапсулированного в липосомах, приводит к циркулирующим концентрациям витамина С, которые выше, чем концентрации обычного витамина С, но ниже, чем при внутривенном введении. Тем не менее, защита от опосредованного ишемией-реперфузией окислительного стресса аналогична защите, обеспечиваемой внутривенным введением.
Одной из основных областей применения высоких доз внутривенно вводимого витамина С является улучшение качества жизни больных раком. Поскольку липосомальный витамин С обладает более высокой биодоступностью, он может быть отличной альтернативой внутривенному введению.
Другая популярная область применения липосомального витамина С — обычная простуда. Прошло более 40 лет с тех пор, как Линус Полинг (Linus Pauling) написал книгу «Витамин С и простуда». Позиция доктора Полинга основывалась на нескольких исследованиях, которые показали, что витамин С очень эффективен в снижении выраженности симптомов, а также продолжительности простуды. При объединении результатов качественных исследований ученые пришли к выводу, что витамин С может быть весьма полезен для снижения риска развития простуды. Главным образом этот вывод относится к людям, оказавшимся в стрессовых ситуациях.
Дозировка
Рекомендованная суточная норма потребления для витамина C составляет 90 мг/день у взрослых мужчин и 75 мг/день у взрослых женщин с рекомендованным верхним пределом 2000 мг/день. Липосомальный витамин С, благодаря его усиленному всасыванию, подходит как для ежедневного употребления, так и для конкретных показаний.
Безопасность и побочные эффекты
Липосомальный витамин С в отличие от обычного не приводит к газообразованию, вздутию живота или диарее даже при более высоких дозировках. За последние несколько месяцев липосомальные витамины были признаны лучшими добавками для доставки витаминов в организм. Давайте разбираться, что влечет за собой технология липосомальной инкапсуляции (LET) и почему эти добавки могут быть очень эффективными для организма.
