На днях, у меня состоялся разговор с моим другом, страдающим алкогольной зависимостью, о том как от нее избавиться.
Было сказано много слов о том что делать и не делать, но в целом, все мысли сводились к тому, что залог победы в борьбе с зависимостью кроется в признании своей слабости и последующей кодировке — временной (подчеркиваю!!!) мере, главная цель которой заключается в том чтобы за время ее действия попытаться изменить свои мысли с «хочу, но не буду», на «не хочу, потому что мне это не нужно».
Я глубоко убежден, что зависимость можно победить только наполнив свою жизнь мыслями и поступками не свойственными, не характерными, и даже чуждыми тем делам и мыслям, что окружали человека во времена когда желание поддаться слабости не находило в нем никакого сопротивления чтобы это не сделать.
Другими словами, нужно создать вокруг себя новую Среду, а внутри себя новую Систему. Что это значит разберем чуть позже.
Ну так вот, в результате нашей беседы, как-то само собой, возник вопрос: «А как же обрести в себе силу, способную изменить образ мыслей с «пью» на «не пью»?».
Как научиться противостоять желанию погрузиться в сладких мир алкогольных иллюзий?
Разбираясь в мотивации моих литературных героев, я часто размышлял о том, что может ими двигать, какие основные мотивы скрываются в их личностях, что они поступаю именно так, а не иначе?
Очень часто мои мысли сходились на эгоизме, как одном из ведущих детерминантов человеческого поведения.
В свою очередь, развивая мысль, но уже о причинах пробуждающих эгоизм и силе способной ему противостоять, я пришел к одному любопытному умозаключению.
Его суть сводилась к следующему: любой человек имеет возможность противостоять силе собственного эгоизма, если у него будет достойный противовес из анти эгоистичных действий, либо, если его погрузить в среду, состоящую из личностных установок этому самому эгоизму не свойственных.
То есть снова появляются Среда и Система, в данном случае, неких ценностей и принципов.
Спустя какое-то время, я спросил одного из своих друзей: если бы возникла ситуация при которой нужно было нарушить свое обещание, то перед кем бы ты предпочел сдержать слово: перед собой или перед сторонним человеком?
Друг задумался и выбрал сдержать слово данное самому себе. Его бы он нарушил в последнюю очередь.
Как вы думаете, при разборе личности, нашли бы мы должный противовес его эгоизму?
Я считаю что нет, не нашли бы.
Возвращаясь к алкоголизму и силе ему противостоящей, мне кажется, будет уместным его сравнение с человеческим эгоизмом, с одной стороны, и не эгоистичным поведением, с другой.
Когда мы решаем кому предпочтительнее не сдержать слово — себе или другому, то делая ставку на себя любимого, мы, как бы, выбираем единственно логичное и правильное что у нас есть—не просрать себя.
Не зря же очень точно поется в известной песне:
Чтоб тебя на земле не теряли, постарайся себя не терять.
Нам кажется, что нарушить обещание в отношении постороннего человека менее разрушительно для нашей личности, чем обмануть самого себя.
Но парадокс в том, таким решением, человек и начинает терять себя, потому что его перестают воспринимать окружающие, а слово данное самому себе превращается в пшик.
И то и другое только усиливает власть эгоизма над человеческими решениями.
Как следствие, окружающие теряют тебя как личность, потому что своими невыполненными обещаниями, своим игнорированием их интересов ты проявляешь неуважение, которое разрушает ваши отношения.
Согласитесь, первое с чем сталкиваешься когда поближе знакомишься с зависимым человеком это его необязательность. Особенно в отношениях с близкими людьми, с которыми можно все, ведь они же почти как я, но не совсем. На них можно и поорать там где сдержишься с посторонним человеком, и можно обмануть, потому что они свои и все поймут и простят, в случае чего.
Вот он и обманывает их постоянно, даже по мелочам, методично разрывая тесные связи, что имеют значение для их оценки его как личности.
А сейчас я немного отвлекусь от зависимостей, но продолжу размышлять про эгоизм, сместив вектор повествования в сторону денег.
Мир денег давно вывел аксиому финансового эгоизма: чем больше денег ты хочешь заработать, тем меньше должен думать о других людях.
Эгоизм и деньги— это не убиваемый симбиоз. Есть исключения, но они крайне редки.
Люди обманывают из-за денег сплошь и рядом и люди пренебрегают другими ради денег. Особенно в бизнесе.
Для меня, одним из явных примеров симбиоза денег и эгоизма является компания Амазон и ее глава Джефф Безос, чьи сотрудники, по сути воспринимаются как биоматериал, который максимально эффективно должен выполнять свою работу под неустанным контролем датчиков слежения, камер, и алгоритмов искусственного интеллекта.
Система выстроена почти идеальная. Благодаря ей он— один из самых богатых людей планеты, а они— сотрудники — одни из самых несчастных работников в мире.
В интернете много об этом написано, кому интересно почитайте.
Любой человек, обращаясь с деньгами, неизбежно будет сталкиваться с подсказками своего эгоизма о том как лучше поступить, чтобы ему—эгоизму, а следовательно и человеку, стало от этих денег хорошо.
Чем сильнее внутренний стержень, тем легче человек преодолевает рекомендации своего Эго.
Например, в моей работе я постоянно сталкиваюсь с его советами, и все они, как один, сводятся к одному и тому же, все несут один простой посыл: тебе, то есть мне, деньги нужнее и важнее чем другим.
При проведении сделок мои партнеры привыкли полагаться на мою честность. То же самое я ожидаю от них. Это значит, что они не задают неудобных вопросов и даже если сделка не зафиксирована на бумаге, они просто принимают как должное, что свою долю пирога они получают как и положено, как мы с ними договорились.
Однако путь к этой формуле для меня не был гладким. Есть люди, и среди них очень близкие, которые могут ткнуть в меня пальцем и сказать, что с ними я поступил не по совести.
И они будут правы.
Потому что было время когда я только обрастал мышцами своих принципов и обещаний. Они и сейчас каждый день тренируются, но надеюсь сегодня находятся в лучшей форме, чем ранее.
Так вот, к подобному мировоззрению я шел достаточно долго, и бывали случаи, когда я без зазрения совести сворачивал на тропинку рекомендуемую личными интересами и делал деньги так, как было лучше, прежде всего, для меня.
Но жизнь хороший учитель, который часто подводит тебя к ситуациям где ты быстро теряешь то что где-то заработал благодаря доминированию своего я.
В итоге, постепенно я стал все меньше и меньше слушать советы своего Эго, начав прежде всего руководствоваться репутацией, проводя равенство в моих целях и целях партнеров.
«Нет такого, что мне сильнее нужны деньги, они одинаково нужны всем. Весь вопрос лишь в жажде собственного эгоизма, если ты продолжишь культивировать в себе Человека, то ты не можешь быть на одном пути с советами Эго».
Так думаю я сегодня, в моменты сомнений, когда пытаюсь понять, что для меня более важно: личные интересы или доверие, репутация и слово, данное другим людям.
Я не могу сказать что сегодня победил свое Эго. Скорее мы научились сосуществовать в форме договоренности, при которой он не нарушает мои принципы и правила, а я периодически удовлетворяю какие-то свои эгоистичные потребности.
И одна из них заключается в том, что более или менее стабильно, я нарушаю слово данное себе. Не есть после шести, воздерживаться от сладкого, не кричать, не гонять, не ругаться матом. Ну и так далее.
Тем самым, уступая ему, я, как бы, поддерживаю свою слабость, но при этом, стараюсь держать слово, данное другим людям.
Хорошо ли у меня получается, судить тем кто меня знает. В любом случае я в процессе познания себя:)
И вот я заметил, что нарушая слово данное себе, я как-то не очень страдаю и переживаю. Даже угрызения совести проходят как-то поверхностно.
Почему?
Да потому что за это никто не спрашивает. Не перед кем себя терять, кроме как перед самим собой.
Тогда чем я отличаюсь от безвольных зависимых людей? Они не могут устоять перед своей слабостью, получается что я такой же?
Ну и что такого что пообещал не делать, а взял и побаловал себя: рюмочкой, сигареткой, конфетками на ночь, или ставочкой на спорт, наконец.
Список личных поблажек можно продолжать бесконечно. Их суть одна—подобными уступками мы постоянно поддерживаем внутреннее состояние слабости и рыхлости нашего Я.
Но все же есть ли какое-либо отличие между моей слабостью и их?
Мой внутренний голос подсказал мне что есть.
Разница заключается в контроле.
Я понимаю что моих волевых качеств хватит чтобы не нарушать данное самому себе слово, потому что если бы было по-другому, то это неизбежно отразилось бы на всех сферах моей жизни, потому что необязательность зависимых людей видна всем невооруженным глазом.
Нарушая свое слово, я потворствую слабости собственного эгоизма, но при этом, бокал вина для меня остается бокалом вина, без потребности продолжить.
Тем не менее, если подобным процессом злоупотребить, то со временем все же можно скатиться на дно личностного неуважения.
Поэтому нужно знать меру. Как мне кажется, я ее нашел и стабильно развиваюсь, поддерживая свои договоренности с эгоизмом.
Но как ведет себя человек зависимый?
А он выбирает несколько иной путь. В какой-то момент он понимает что все больше и больше позволяет себе, все чаще нарушает данное самому себе слово, и тогда он останавливается.
Думать о себе как о безвольной тряпке, ему не нравится, и он находит выход— начинает избегать давать обещаний самому себе, старается не зарекаться и не бить копытом в грудь, делая ход конем— выбирает обман окружающих.
Так эгоизм выводит потворство своей слабости на новый уровень, где размазаны остатки гордости и самоуважения зависимого, которые типа должны оставаться неприкасаемыми, и во всю процветает необязательность и ложь.
Все зависимые люди врут окружающим, неважно какая у них зависимость. В этом главная слабость их натуры— наврать всем, но не трогать себя.
Они будут бояться признаться себе в собственной слабости, лишь бы не посмотреть правде в глаза.
Правде, которая проста и сурова, и без всяких недомолвок и словоблудия скажет, что никакого человеческого Я у тебя алкоголика, наркомана или игромана попросту нет.
Внутреннее я исчезает, поэтому ментально человек становится легким, ведомым, алчным, несдержанным и просто слабым.
И в этом заключается важнейшее отличие волевого человека от безвольного.
Первый знает свои слабости, признает и контролирует их, а второй нет.
Ни один зависимый не признает свою зависимость.
И вот тут, мы, пожалуй и подходим к ответу на вопрос как обрести силу, которой не хватает чтобы победить зависимость.
Ответ прост: чтобы взять зависимость под контроль нужно всего лишь победить свой эгоизм.
И все? Так просто? Но как?
Нелегко. Для этого, необходимо изменить Среду своего обитания и создать Систему, большую и огромную, как компания Амазон:) которая будет состоять из ценностей и принципов чуждых эгоисту.
В их основе должна лежать не прибыль, не жизнь за счет других людей, а создание событий в которых обещание, данное другому человеку, станет для вас более ценным, чем слово данное самому себе.
Другими словами необходимо сформировать тот самый противовес анти эгоизма о котором я говорил выше.
Помните я подчеркивал что кодировка это временное решение для смены мыслей?
Так вот, изменение Среды обитания и формирование Системы как раз к ним и относится.
Знаю очень много примеров когда как только срок кодировки заканчивался человек сразу напивался. То есть на какое-то время, под влиянием семьи или друзей, он получал надсмотрщика, который ограничивал его желание выпить. Но надсмотрщик не создавал ни Среды ни Системы. Он не менял человека, а лишь накапливал в нем нетерпение к утолению жажды, которой он был лишен.
Так делать нельзя.
Смена привычек, иной круг общения, новые мечты, развитие в себе ценностей ради которых захочется жить — вот лишь небольшой набор шагов которые помогут двигаться к намеченной цели по созданию человека свободного от своей страсти.
А вообще, придется сделать огромное количество вещей, главной особенностью которых является то что все они должны совершаться с приоритетом действий во вне, а не ради себя.
Подобную действия можно сравнить с плетением вокруг себя паутины.
Чем больше от вас будет простираться слов, подтвержденных делом, тем больше и прочнее будет ее структура, а вместе с ней гармоничнее рисунок, целостнее связи, а следовательно и ее центр.
Окруженный веером ваших поступков, ему-центру просто некуда будет деться, кроме как стать частью Системы ценностей анти эгоиста, а значит и слово данное себе вы не нарушите потому что по-другому вам не позволит сделать, созданная вокруг вашего я, паутина.
Моя Любимая конечно же не согласится с моими мыслями.
Как дипломированный психолог, она скажет что борьба с зависимостью лежит в психологии.
В обидах зарытых в детстве, скажем в возрасте от 1 до 3х лет, либо чуть зрелом от 7 до 9.
Она убеждена что нужно снимать зажимы и вытаскивать наружу невыплаканные слезы, которые держат в напряжении психику и мешают наслаждаться жизнью. Наверняка она права.
Мой пост не лекарство от зависимости. Он скорее инструмент, который может использовать человек, полагаясь на свои силы.
Потому что я верю, что со своими проблемами мы можем справиться сами, поскольку мы их и сделали частью своей жизни.
А психологи и психоаналитики — это выбор тех кто самостоятельно бороться не привык, не хочет, либо не умеет.
Своим постом я не утверждаю, что все эгоисты это зависимые алкоголики, наркоманы или игроманы, но я убежден что каждый наркоман, игроман и алкоголик является эгоистом.
Ps
Мир давно болеет страшной болезнью. И я говорю не о короновирусе.
Эгоизм является одной из самый древних и опасных болезней от которой погибло столько людей, сколько не убила ни одна зараза на свете.
Он причина бесконечного зла, но в нас заложено все необходимое чтобы его излечить. Поэтому не болейте и берегите себя.
PPS
Болейте и страдайте только от хороших зависимостей:) пусть вас ломает от пропуска спортзала.
Пусть вас изведет совесть от того что вы пропустили занятия по танцам или урок иностранного языка.
Не находите себе места от того что вечером не нашли время почитать книгу.
И помните, иногда позволяя себе слабости, мы не становимся слабее, а лишь признаем, что они у нас есть. Тем самым мы обретаем силу эту слабость признавать и побеждать.
Потому что знание своего врага, гораздо эффективнее для победы, чем его незнание или отрицание.