Знаете какие сложности чаще всего встречаются у людей пытающихся изменить свою жизнь? Люди пытаются получить новые результаты в жизни старыми и привычными для них способами. Не понимая, что старыми и привычными для них способами они УЖЕ ПОЛУЧИЛИ результат. И он такой какой есть. А чтобы ваша жизнь изменилась стоит измениться самому. И начать нужно с привычек. И речь пойдет не о всеми известных вредных привычках из числа: «пить/курить». Речь пойдет о вашей привычной реакции ➡️ поведении ➡️ и выводах на события в вашей жизни. О тех действиях которые вы делаете неосознанно и во что их можно трансформировать чтобы ваша жизнь начала меняться. И так привычки которые меняют жизнь:
Знаете какие сложности чаще всего встречаются у людей пытающихся изменить свою жизнь?
Люди пытаются получить новые результаты в жизни старыми и привычными для них способами. Не понимая, что старыми и привычными для них способами они УЖЕ ПОЛУЧИЛИ результат. И он такой какой есть. А чтобы ваша жизнь изменилась стоит измениться самому. И начать нужно с привычек.
И речь пойдет не о всеми известных вредных привычках из числа: «пить/курить». Речь пойдет о вашей привычной реакции ➡️ поведении ➡️ и выводах на события в вашей жизни. О тех действиях которые вы делаете неосознанно и во что их можно трансформировать чтобы ваша жизнь начала меняться.
И так привычки которые меняют жизнь:
- Не сравнивать себя с другими. Любое сравнение себя с другим человеком, ведет к потере вашей энергии. И не важно в чью пользу будет это сравнение. Занимаясь сравнением вы «кормите» другого человека СВОЕЙ энергией. Но, самое важное в этом нет никакого смысла, если вы разные это не говорит что кто-то хуже или лучше, вы просто на разном этапе своего пути.
- Отказ от ожидания быстрых результатов. Эпоха “нельзяграмов” взрастила успешный успех и веру что все можно изменить по щелчку пальцев узнав «ту самую секретную технику». Перепробовав кучу техник и курсов и не получив быстрых результатов, люди начинают себя изводить и обесценивать себя, свой путь и свои постепенные но не быстрые изменения.
- Учитесь слушать СЕБЯ. Начните отслеживать свои эмоции, мысли и ощущения в теле. Именно с этого начинается настоящая осознанность. Когда вы осознаете себя в этом мире, свои поступки и чем или кем именно они были продиктованы.
- А не «заедаю» ли я свои эмоции? Есть ли в вашей жизни действия, которые вы делаете «в запой»? Допустим смотрите сериалы, или играете в игры? А может у вас есть традиция после тяжелого дня расслабиться за бокальчиком красного? Или покурить / покушать после стрессовой ситуации? И тут не будет лекции о вреде алкоголя или сигарет. Тут вопрос о том, что именно вы этим пытаетесь компенсировать в своей жизни? Какой эмоции вам не хватает? Или о чем не хотите думать. Найдя ответ на этот вопрос, может не только убрать вредную привычку но и сильно изменить жизнь.
- Взять опыт из прошлого. Вы не можете изменить события прошлого и прожить свою жизнь заново. Но, вы можете взять опыт из этого прошлого, который уже полностью «оплачен» вами и опираясь на него строить свою жизнь так как хотите вы🤍