Объятия – это не просто способ выразить свои чувства. Они помогают справиться со стрессом. Об этом сообщила клинический психолог Дарья Сальникова.
По словам эксперта, благодаря объятиям с самого детства у людей формируется чувство защищенности: родители обнимают своего ребенка, когда тот испытывает страх или мама прижимает к сердцу новорожденного.
Помимо этого, во время объятий в организме человека начинают работать все сенсорные стимулы, которые неразрывно связаны с головным мозгом. Эти толчки заставляют работать головной мозг и его отдельные участки, а также влияют на нервную систему, понижая стресс, если он имеется.
«Когда мы нервничаем, испытываем стресс, мы хотим съесть пирожных, послушать шум воды, посмотреть на огонь и так далее. Объятия тоже входят в эту группу и относятся к тактильной сфере. Все наши сенсорные стимулы, в том числе зрительные, обонятельные, осязательные и тактильные связаны с различными отделами головного мозга. Когда они активизируются, различные участки мозга начинают работать и воздействовать на нервную систему. В этот момент включается рациональное мышление, тем самым уровень стресса снижается», — прокомментировала психолог «Радио 1».