Невроз, друзья мои, подобен тому надоедливому комару, который жужжит вокруг вашего уха во время спокойного ночного сна. Это то чувство беспокойства, которое подкрадывается к вам, оставляя вас беспокойным и совершенно сбитым с толку.
Но что такое невроз и как его распознать? Пристегнитесь, друзья мои, потому что мы собираемся нырнуть с головой в мир психологических странностей.
Невроз — это термин, которым психологи довольно часто пользуются, и на то есть веские причины. Простыми словами, это более легкая форма психического заболевания, которая может проявляться самыми разнообразными способами.
Основные признаки невроза:
- Тревога.
- Учащенное сердцебиение (это классический признак невроза).
- Чрезмерное потоотделение.
- Дискомфорт в пищеварительной системе.
- Головные боли напряжения.
- Бессонница. Как будто ваш мозг отказывается отключаться, а ваше тело превратилось в напряжённую пружину
- Чувство онемения на коже.
- Рассеянность, плохая память.
- Частые позывы в туалет.
- Навязчивые мысли которые по кругу ходят в голове.
- Слабость, утомляемость.
- Панические атаки.
- Головокружение.
- Нарушение аппетита (или постоянное чувство голода, или наоборот отвращение к еде).
- Избыточное мышечное напряжение и спазмы. Иногда, когда ложишься в кровать, бывает такое ощущение, как будто тело напряжено, не может расслабиться и одновременно дрожит изнутри.
Не обязательно будут все эти признаки сразу. У всех по разному.
Можно выделить некоторые наиболее распространённые группы невротических расстройств:
Ипохондрия. Все мы знаем по крайней мере одного человека, который думает, что умирает каждый раз, когда чихает. Но для ипохондриков этот страх перед болезнью достигает совершенно нового уровня интенсивности. Представьте, что ваш друг стоит перед зеркалом, исследует веснушку с помощью увеличительного стекла и убежден, что это редкая форма рака кожи.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), невроз, который превращает повседневные тревоги в полноценную одержимость. Представьте себе: вы входите в тщательно обустроенную квартиру вашего друга с ОКР, и вы не можете не почувствовать, что попали в музей. Все идеально выровнено, от книг на полке до банок в кладовой. Такие люди часто вынуждены соблюдать определённые ритуалы, например, 3 раза повернуть ключ перед выходом из квартиры.
Социофобия. Для людей с социофобией моменты общения превращаются в нескончаемый кошмар. Только представьте, что вы пытаетесь завязать разговор с кем-то, кто обильно потеет, бесконтрольно заикается и краснеет при одной только мысли о социальном взаимодействии.
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Для тех, у кого ГТР, беспокойство — это работа на полный рабочий день. Они часами мучительно размышляют о каждом возможном наихудшем сценарии и в целом тревога может возникать от любых, даже незначительных моментов.
Но в целом, невротические проявления столь обширны и разнообразны, что классифицировать порой сложно.
Как избавиться от невроза читайте здесь:
Те публикации которые уже вышли по теме "Невроз" можно посмотреть здесь:
В следующий раз, когда вы столкнетесь с кем-то немного невротичным, просто помните, что нужно быть терпеливым и понимающим. В конце концов, все мы немного сумасшедшие по-своему.
