Манка содержит намного меньше клетчатки, чем другие каши. К тому же манная каша - это быстрые углеводы. С учетом этого манную кашу не нужно есть регулярно.
Тем не менее в манной каше есть и свои плюсы.
Манка помогает восстановиться в послеоперационный период и полезна при упадке сил для восстановления. Также каша обволакивает слизистую желудка и не вызывает спазмов, что полезно для людей с проблемами органов желудочно-кишечного тракта.
В небольшом количестве в этой каше содержатся витамины группы B, PP, железо, калий.
А вы часто едите манную кашу?
Друзья, если информация была для вас полезной, прошу вас поддержать нас и подписаться на канал ✅ и/или поставить лайк этому посту! Огромное спасибо за поддержку! 🙏🏻