Нормально не быть в порядке после потери питомца

Потеря любимого домашнего животного эмоционально душераздирающа и опустошительна. Потеря домашнего животного может привести к острому горю, длящемуся от 2 месяцев до года.

После потери своей собаки женщина испытала то, что известно как “синдром разбитого сердца”, состояние, при котором реакция на горе настолько серьезна, что симптомы, которые испытывает человек, имитируют симптомы сердечного приступа – к ним относятся уровни гормонов, которые могут быть повышены в 30 раз больше нормы, – сообщает Scientific American.

И все же, даже при том, что наше мировоззрение разрушается, обычные механизмы преодоления после чьей-то смерти в этот момент недоступны. Например, вы не просите у своего работодателя выходной из-за смерти вашего щенка, потому что вы не хотите выглядеть чрезмерно чувствительным, незрелым или эмоционально нестабильным.

Вы теряете чувство товарищества, как будто часть вас ушла со смертью вашего питомца. У многих людей проблемы с обязательствами, и идея начать новую жизнь со своими партнерами пока немыслима. Им нужно привыкнуть к этому, но с домашним животным они готовы взять на себя обязательства сразу.

Потеря домашнего животного может оставить значительные пустоты в нашей жизни, которые нам нужно заполнить: это может изменить наш распорядок дня, вызывая волновые эффекты, которые выходят далеко за рамки потери самого животного. Забота о нашем питомце создает обязанности и график, в соответствии с которым мы часто строим наши дни. Мы получаем зарядку, выгуливая нашу собаку, и общаемся с другими владельцами на собачьих бегах.

Каждый день мы просыпаемся рано, чтобы покормить нашу кошку (или нас будит домашнее животное, если мы забываем!), Но из–за этого мы успеваем сделать намного больше, - также сообщает Scientific American.

Людям, потерявшим своего питомца, позволено чувствовать себя плохо. Им позволено горевать, и им позволено получать социальную поддержку.

Скорбящим владельцам домашних животных следует реорганизовать свой распорядок дня, чтобы обрести чувство реальности. Понять, что в жизни есть нечто большее. Если вы каждый день выгуливали свою собаку в 8 утра, найдите альтернативу, которая поможет вам пережить день. Отправляйтесь на пробежку или попросите друга присоединиться к вам. Или просто останься дома и займись чем-то совершенно другим, если ты чувствуешь, что утренние прогулки навевают плохие воспоминания и еще слишком рано сыпать соль на открытую рану.

Однако неотъемлемой частью является получение одобрения от общества, от вашего круга людей. Это, безусловно, лучший и самый быстрый способ исцеления. Поэтому будьте нежны и с пониманием к человеку, который, как вы знаете, переживает потерю. Добавьте описание

И если вы такой человек, просто знайте, что вы не единственный. И знайте, что нормально чувствовать себя несчастным и не иметь внутри ни единого атома энергии, чтобы продолжать жить. Горе такое: долгое и мрачное. Но человеческое. И самое главное, непреодолимое. Если вам нужно время, найдите его. Столько, сколько вам нужно. Все в порядке.🖤