В нашем подсознании существует множество барьеров, зачастую сформированных ещё в детстве. И они мешают нам реализовать себя, раскрыться в полной мере и понять, кто мы на самом деле.
Мы привыкли судить обо всём, даже не подозревая, с позиции общественного мнения, установленных стереотипов, которые сковывают нас в узкие рамки и просто не дают почувствовать себя свободным и счастливым.
Вся энергия, которая вырабатывается на реализацию нашего потенциала при таком сдерживании рано или поздно должна найти выход. И в таком случае она просто выливается в негатив. Отсюда начинают страдать близкие, человек становится токсичным, сам не понимая, что с ним происходит. У него начинает снижаться самооценка, теряются силы, так как всё начинает просто валиться из рук.
Откуда берутся эти установки?
Из детства. Большую часть наших комплексов, страхов и установок мы берём из детства. Они формируются при общении с родителями, сверстниками. В детстве душа очень восприимчива, так что ребёнка можно сильно ранить даже одним неосторожным словом.
Установка №1
Часто при попытке успокоить ребёнка взрослые выбирают «угрозу», что отдадут его кому-нибудь чужому (полицейскому, домовому и т.д.). С одной стороны, здесь нет чего-то серьёзного. Однако, у ребёнка на подсознательном уровне формируется ощущение ненужности, раз его вот так легко могут кому-то отдать.
А во взрослой жизни эта установка выливается в то, что человек начинает всем угождать, лишь бы удержать окружающих рядом с собой, так как чувствует, что от него могут так же отказаться. Чтобы не бросил парень или девушка, они начинают угождать им, жертвуют собой, лишь бы их не оставили. На работе это готовность на сверхурочную работу, маленькую зарплату, лишь бы не уволили.
Человек не ощущает собственную значимость и ценность, он не может быть счастлив и выливает накопившийся негатив на окружающих. Он пытается исправить свою проблему за счёт улучшения внешних условий 一 должности, положения в обществе и тому подобного. И в итоге получается просто замкнутый круг.
Установка №2
Кому из вас родители в детстве ставили в пример сверстников, говоря, что они являются образцом для подражания, а вот с вами что-то не так? Они в этот момент, конечно, желали вам лучшего, но получилось так, что подсознательно сформировалась установка, якобы других есть за что любить, а вы вызываете только разочарование. Отсюда блокируется стремление реализовать свои собственные таланты, всё равно у других получается лучше. Либо же направление, которое вас интересует, «ненормально», так как другие занимаются чем-то «более полезным».
Эта установка даёт о себе знать в подростковом возрасте в виде различных протестов. И в дальнейшем выборе жизненного пути могут быть большие проблемы. Да, ваш сын станет юристом, как вы и хотели, как сейчас «модно», но он будет ненавидеть свою работу и страдать, что пришлось забросить, например, любимую гитару. Он не сможет реализовать изначально заложенные в нём способности и от этого будет глубоко несчастен.
Этот комплекс может отразиться и на отношении к окружающим. Такой человек будет обесценивать чьи-то достижения, начнёт делить профессии на нормальные и «позорные». Подсознательно срабатывает принцип «если у меня нет счастья, почему оно должно быть у других?».
Установка №3
Практически на любой детской площадке, если увидеть маму с плачущим маленьким сыном, можно услышать вместо успокоения: «Не реви, ты же не девчонка! Будь мужчиной». Да, так родители пытаются с детства воспитать в сыне черты мужского характера. Но не стоит забывать, что детская психика ещё неустойчива, и если ей вместо поддержки всё время давать обвинения, вряд ли она сформируется крепкой и устойчивой.
Это для нас не произошло ничего обычного, по взрослым меркам. Но мы недооцениваем детское восприятие мира. Может, для ребёнка только что произошло целое событие, а мы так пренебрежительно к этому относимся.
Во взрослой жизни такие люди хоть и становятся «настоящими мужчинами», но только почему-то слишком замкнутыми в себе, не желающими ни с кем делиться своими проблемами и т.д. Ведь мама в детстве запретила…
У девушек это проявляется в том, что они боятся в открытую проявлять свои чувства к кому-то, потому что в детстве они должны были, как принцессы, сидеть в замке и ждать принца на белом коне.
Установка №4
К сожалению, иногда взрослые подсознательно пытаются самоутвердиться за счёт детей. Они обесценивают детское сознание, называя какие-то вещи ерундой, пустяками, ссылаясь на то, что ребёнок ещё не разбирается в чём-то.
В детстве очень легко воодушевиться чьим-то примером и загореться желанием стать таким же, как, например, известный футболист или гимнастка. Ребёнку кажется, что это очень просто, и он сможет так же. Но тут вмешиваются взрослые со своим «жизненным опытом» и говорят, что не хватит сил, сейчас это только желание, а как дойдёт до дела, ребёнок забросит и так далее.
Таким образом родители выражают собственные страхи, а у ребёнка формируется комплекс неполноценности, так как ему не хватает каких-то качеств, и он никогда не сможет воплотить свою мечту, которая предназначена для других, более сильных, но не для него.
В итоге человек всю жизнь может быть несчастен просто из-за выдуманных страхов попробовать себя в чём-то новом, так как у него «точно не получится».
Установка №5
Гиперопека 一 одна и самых распространённых ошибок родителей. Из-за страха за своё чадо мамы часто превращают лужи в опасные для жизни глубокие источники заразы, а бордюры 一 в полосу смерти.
И со временем ваши неподтверждающиеся угрозы перестанут иметь для ребёнка смысл, так как до сих пор ничего из обещанного не произошло и, может, всё-таки стоит попробовать выбежать на дорогу и проверить самому?
Но самая главная установка, которая формируется в таких ситуациях 一 это представления о том, что мир опасен для жизни. Вокруг сплошной риск, поэтому будет гораздо безопаснее закрыться у себя в зоне комфорта и не выходить оттуда на всякий случай. И любые попытки самовыражения тоже будут восприниматься как потенциальная опасность.
И окружающих, способных на риск и выход из той самой зоны комфорта, такие люди будут только осуждать, оправдывая свою замкнутость соблюдением безопасности. Вот у других случилось чп 一 сами виноваты, а я сижу дома, никого не трогаю, вот у меня всё и хорошо. Но за этим «хорошо» скрывается настоящий тупик в саморазвитии, который превращает движущийся ручеёк воды в болото.
Как бороться?
Чтобы искоренить закостенелые в нашем сознании психологические блоки, нужно усердно постараться. Прежде всего, нужно действительно захотеть избавиться от них.
И начать придётся с изменения мировоззрения и отношения к другим. Нужно перестать обесценивать чужие достижения. Если вы углубитесь в самоанализ, то центр внимания как раз переместится с окружающих внутрь вас. Вы перестанете осуждать олигархов, перекрасившую в другой цвет волосы соседку и так далее. Вас это больше не интересует, так как у них свой путь, а у вас 一 свой. Всё новое перестанет пугать, наоборот, вы увидите в нём возможности, а не опасности.
А еще помогут практики и медитативные истории:
Практики я публикую в своем Telegram-канале, попробуйте🤍
Практика: как стать счастливой за 3 дня?
Практика: что я хочу получить от жизни?
Практика: когда сомневаешься в себе
Искренне Ваша,
Алена Рой