Несколько исследований показывают, что шпинат может быть полезен из-за высокого содержания в нем антиоксидантов и противовоспалительных соединений, таких как флавоноиды и каротиноиды.
Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Research, показало, что употребление шпината в течение восьми недель значительно уменьшает воспаление у людей с остеоартритом.
Другое исследование, опубликованное в Journal of Medicinal Food, показало, что экстракт шпината уменьшает воспаление и окислительный стресс у крыс с индуцированным артритом.
Шпинат также богат питательными веществами, важными для здоровья костей, такими как кальций и витамин К, которые могут помочь защитить от остеопороза, состояния, которое часто сопутствует артриту.
На развитие канала 2200 7008 1116 1362
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.
Обряды, Заклинания, Ритуалы, Молитвы, Приметы, Гороскоп.
- АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ НА ИЮЛЬ 2023 ГОДА
- ГОРОСКОП НА МЕСЯЦ НА ИЮЛЬ 2023 ГОДА ВЕСЫ
- ГОРОСКОП НА МЕСЯЦ НА ИЮЛЬ 2023 ГОДА КОЗЕРОГ
