Добрый день всем самым лучшим, лучезарным и добрым людям на планете Земля и на планете Дзен!
Желаю вам добра, счастья , радости и везения во всем!
Море и океан улыбок!
Что такое негатив? Это противный и не приятный сгусток энергии, который исходит от людей, когда они этой энергией переполнены или даже от вещей, от зданий, потому что эта энергия там живет и никто ее не заполонит позитивом и радостью.
Каждый день мы сталкиваемся с этим противным злым жучком, как негатив...
В магазинах , в очередях, на работе, в метро , да и в социуме в целом.
А самое обидное, что от него не так то просто избавится..Прилипает на долго. Только у тебя все хорошо и он на тебя садится, как же снять!? А еще он как вирус, перепрыгивает на тех, кто рядом.
Нет нет нет, так нельзя..
Поэтому разберемся , как же от него избавится, а того лучше, как же сделать , чтобы он пролетал мимо, не задев каждого из нас.
Конечно, даже такие эмоции нам порой нужны, только надо научиться на это смотреть немного под другим углом .
Очень сложно, когда тебя переполняют негативные эмоции, но нужно научиться держать их в узде.
Я скажу так, только сильные люди могут с этим справится , кстати на секунду, сильные люди это вы. Каждый из нас силен .
Заходить в конкретную психологию и науку я не стану. Во-первых я не квалифицированный психолог и это некорректно , а во-вторых это слишком много и долго.
Поэтому, как обычно, всего лишь скажу лично свое мнение и дам несколько советов от себя.
Допустим, на вас накричали в очереди . Что вы сразу делаете? Начинаете раздражаться и вступать " в схватку" с врагом)))...
Итог: день испорчен, ваш ближний тоже попал под "горячую руку" и все тело трясется и краснеет..
Ну и зачем? Ну и для чего?
Или давление поднимается/падает и сразу в себя надо залить море воды или таблеток.
Нравится себя губить из-за того, что у кого-то там настроения нет???
Не уверена.
Поэтому, очень важно помнить одну простую истину - ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ.
Да, мы одинаковы во многом, но не нужно принимать этот факт , как должное.
Ведь каждый из нас смотрит на мир только своими глазами, да даже тот факт, что вы сейчас читаете эту статью на работе, а другой читает ее перед сном.
Кто-то читает, чтобы получить поддержку, а кто-то, чтобы посмеяться и написать плохой комментарий.
Вот в этом мы и разные, конечно, мы встречаем людей со схожими интересами , взглядами на жизнь, но это же не зеркало.
Каждый из на индивидуален.
Так вот, хочу вам напомнить
Почему НЕ нужно вести себя негативно по отношению к окружающим :
Возможно, вы сегодня нагрубили человеку, к примеру из-за того,что у вас машина не завелась утром, а у него очень много проблем дома , или он потерял близкого человека.
Возможно, тот , на кого вы накричали , борется за жизнь , а из-за ваших слов, ему приходится сделать 1000 шагов назад к своей депрессии , при том , когда он сделал лишь два ,но очень трудных вперед.
Или вы унижаете человека, за его внешность , а он пережил операцию и восстанавливается.
А может вы смеетесь и отмахиваетесь от человека в очереди, за то, что он бедно одет и пьян, не зная, что он потерял себя и никому не нужен, а сил справится у него больше нет..
У каждого из нас в жизни происходит очень много разных ситуаций, мы никогда не можем знать , что будет с нами , будьте пожалуйста милосерднее и добрее..
Да, есть люди, которые злые , есть мошенники и их действительно стоит остерегаться,но я о другом.
Надеюсь и верю, что вышесказанное каждый понимает и примет в свою жизнь. Умение ставить себя на место другого человека, во многом поможет "нажать на тормоза".
А теперь разберемся, как нам самим не поддаться негативу ?
Все , что происходит с нами , это определенный опыт:
Это тоже очень важно запомнить и принять.
Допустим, вам сказали, что вы ничего не добьетесь.
Не нужно впадать в уныние и начинать ссору с этим человеком.
Примите для себя это как вызов (все нужно делать в меру и с умом).
Но помните, что вы доказываете не другим людям, а СЕБЕ !
Нельзя никому ничего доказывать, доказывайте себе.
Докажите, что вы сможете подняться по карьерной лестнице, но при этом не идя по головам.
Докажите себе, что начнете бегать по утрам и бросите вредные привычки, но не перетруждаясь, а получая от этого удовольствие .
Докажите себе, что вы - это целая вселенная и вам не нужно одобрение других, чтобы это понять.
Спорить для ссоры:
Если человек начинает с вами разговор, но вы не приходите к общему мнению, лучше скажите : "Каждый останется при своем мнении".
Если вы видите , что ну никак нельзя завершить этот спор спокойным путем, уже все попытки исчерпаны, то просто поймите : "Человек такого мнения и он не будет его менять".
Может поменяет, через 5 лет, может завтра , а может после вашего разговора.
Это его дело. Просто успокойтесь и скоро очень легко начнете понимать, когда нажать на "тормоз" и замолчать.
Нет, вы не будете глупее, нет вы не унижены.
Вы мудрее. Поверьте.
Потом этот же человек посмотрит на вас и захочет научиться спокойствию.
А если и не захочет (что редкость), то и пусть. У каждого своя жизнь.
Успокоить себя можно многими способами :
Сходить в бассейн (пусть вода смоет негатив), пройти прогуляться, выйти на воздух подышать, погладить кота/собаку, включить любимую музыку/фильм/сериал, посмотреть на фотографию любимого человека, попить воды, посмотреть на небо/на пейзаж, вспомнить хороший момент, поблагодарить себя за что-то, порисовать, потанцевать, пойти готовить и т.д.
Отсюда можно сделать вывод.
Если вы столкнулись в негативом :
1.Поставьте себя на место этого человека
2.Помните, что ваше состояние - превыше всего
3.На грубость или злой смайлик - ответьте смехом и улыбнитесь
4.Отвлекитесь при возможности
5. Добро в душе и спокойствие в голове- залог гармонии.
6. Не обращайте внимание, не принимайте на свой счет
7.Научитесь черпать опыт ,но в позитивном ключе.
Расскажите, а как вы боритесь в негативом?
Мне и гостям/подписчикам канала будет интересно узнать мнение каждого! :)
Благодарю,что дочитали!
Хорошего вам настроения и скиньте этого "жучка", без него живется лучше! Попробуйте сами :)