Работающая формула стать/быть стройной!

Работающая формула стать/быть стройной!
Если Вы всё перепробовали, и ничего не работает или работает, но временно!

Это возможно, если Вы:

- готовы дать себе время 3-6 месяцев !
- перестать осуждать себя и ненавидеть свое тело, каждый раз проходя мимо зеркала или при очередном нападении на шоколадку!
- выделить 30-40 минут 2-3 раза в неделю для себя и мягкой работы над своим телом!

Самое лучшее, что вы можете сделать для долговременного результата- это успокоить свой ум, психику и наладить движения лимфы и крови!

В своём клубе телесных практик и интимной гимнастики я 2 раза в неделю веду практики, которые целенаправленно воздействуют на лимфу, кровь, мозг и всё тело!

Шаги к стройности:

1. Каждый день замедляться, фокусироваться на состоянии здесь и сейчас и дышать медленно и глубоко в живот, где содержится мощное скопление лимфы

2. Делать упражнения на улучшение движения лимфы (хождение на ягодицах, вакуум, ГПГ- гипопрессивная гимнастика)

3. Расслаблять таз (лягушка, бабочка, поза ребёнка)

4. Обязательно пить чистую воду и начинать утро со стакана горячей воды!