Летом у школьника появляется много свободного времени, которое нужно помочь ему разумно организовать. Как организовать отдых в этот период в городе, расскажет специалист семейного центра «Истоки» Алексей Чекинов.
1. Просмотр телепередач
Полностью оградить ребёнка на каникулах от мультимедийных устройств практически невозможно, да и не нужно. Они неотъемлемая часть жизни современного человека. Лучше не запрещать, а контролировать просмотр, чтобы извлекать пользу из этого процесса. Телевидение сегодня создаёт много полезного детского контента.
2. Компьютерные игры
Разного рода компьютерные игры также не должны быть на каникулах под запретом. Виртуальные игры, кроме того, что приносят современным детям большое удовольствие, обладают и некоторым терапевтическим эффектом. Помогают, например, избавиться от накопившихся негативных эмоций, способствуют развитию творческого мышления, памяти и сообразительности. Но и здесь нужно знать меру.
3. Прогулки
Постарайтесь организовать день таким образом, чтобы ребёнок достаточное количество времени проводил на свежем воздухе, не менее 3 часов. Гулять школьник должен в любую погоду. Пользу прогулок для детского организма сложно переоценить. Игры на свежем воздухе повышают иммунитет, укрепляют нервную систему, стимулируют обмен веществ.
4. Занятия
Правописание, математика, чтение, иностранные языки тоже должны быть в летнем расписании. Занятия позволят школьнику сохранить приобретённые знания и способность учиться, что тоже очень важно.
5. Развлечения
Найти в городе летом возможность для ребёнка интересно и с пользой проводить время не так уж и сложно. Помимо музеев, кинотеатров, выставок, на посещение которых часто не хватает времени, можно заняться тем, о чем всегда мечтал. Например, научиться плавать, в футбол, в большой теннис, кататься на роликах и многое другое. Запишите ребёнка на лето в спортивную секцию, бассейн.
Справочно:
Для поддержки московских семей работают 21 городских организаций помощи родителям с детьми: 18 семейных центров, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты проводят тренинги и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов. Чтобы попасть на консультацию к специалистам, нужно записаться по телефону или обратиться в ближайший семейный центр. Все контакты и информацию об услугах можно найти на портале «Мой семейный центр». Там также можно оставить свое обращение в разделе онлайн-консультаций. Специалисты ответят в течение одного рабочего дня и проконсультируют.