Не так давно я писал о позитивных сдвигах в биохимических показателях, которых мне удалось достичь благодаря избавлению всего лишь от 6 кг жира (в основном висцерального). Хотя относительно веса в 84 кг это не так уж и мало.
Но случился еще один бонус (точнее, даже два - о втором чуть ниже). Я заметил, что мне теперь хватает половины таблетки (сартан+диуретик) что я принимал. До недавнего времени я принимал целую. И АД держится ниже 120 мм рт ст. Я решил убрать эти полтаблетки и посмотреть, что будет. В итоге АД осталось в диапазоне 120-130 мм рт ст. Правда, сейчас стоит страшная жара, и этот фактор тоже может играть роль в снижении АД. Видимо, надо дождаться осени и уже тогда оценивать - избавился ли я от гипертонии.
Кстати, дело не только в избавлении от 6 кг жира. Вдобавок к этому я включил в свою жизнь регулярные физические тренировки не менее 3 часов в неделю. И снизил раза в полтора-два количество употребляемых соленых продуктов. Попросил жену поменьше класть соли при приготовлении блюд.
Что еще я приобрел благодаря избавлению от лишнего жира? Когда во мне было 84 кг, я стал замечать, что у меня, никогда не храпевшего, стал появляться храп. Когда я задремывал лежа на диване, я даже сам начинал порой слышать, как периодически мягкое нёбо начинает вибрировать в момент отдельных вдохов. Уверен: если бы я не одумался, продолжал бы набирать килограммы - при весе ближе к 90 кг у меня появились бы и остановки дыхания. Сейчас, к счастью, храпа уже нет.
Итак, можно ли вылечить гипертонию? Если вы одумались еще до того, как произошли органические изменения в сердце, сосудах, почках - чаще всего да, можно. Т.е. вы можете рассчитывать на нормализацию АД, если вы избавились от абдоминального жира, снизили количество употребляемой соли и алкоголя, начали регулярные физические тренировки, стали высыпаться. Тогда можно осторожно пробовать снижать дозы лекарств под контролем уровня АД. Но ваша ситуация может иметь нюансы, о которых я не знаю, поэтому не воспринимайте мои слова о постепенном отказе от лекарств как руководство к действию. Лучше посоветуйтесь со своим врачом.
О биохимических сдвигах в крови, связанных с избавлением от лишнего жира, я писал здесь: https://dzen.ru/media/doctor_zafiraki/posle-udaleniia-iz-moego-jivota-6-kg-lishnego-jira-kakie-pliusy-i-minusy-6486fa9b8db8a3601407045d