Орехи полезны при артрите и болях в суставах благодаря их противовоспалительным свойствам, особенно высокому содержанию мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот.
Большое исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, проанализировало пищевые привычки и симптомы артрита у более чем 5000 человек и обнаружило, что у тех, кто потреблял больше всего орехов, был самый низкий уровень воспалительных маркеров в крови.
Исследование также показало, что люди, которые ели орехи, имели более низкий уровень боли и скованности в суставах по сравнению с теми, кто не ел орехи регулярно.
На развитие канала 2200 7008 1116 1362
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.
Обряды, Заклинания, Ритуалы, Молитвы, Приметы, Гороскоп.
- ГОРОСКОП НА МЕСЯЦ НА ИЮЛЬ 2023 ГОДА ВЕСЫ
- ГОРОСКОП НА МЕСЯЦ НА ИЮЛЬ 2023 ГОДА КОЗЕРОГ
- ГОРОСКОП НА МЕСЯЦ НА ИЮЛЬ 2023 ГОДА ДЕВА
