Виды массажа

• Общий.

Проводится примерно один час и затрагивает все части тела, кроме головы. Начинается процедура с воздействия на спину, затем обрабатывается шея, а дальше массажист постепенно спускается к стопам. Перевернув клиента, мастер продолжает процедуру в обратном порядке – снизу-вверх. Используемые приемы зависят от цели массажа.

• Местный.

Этот тип воздействия предполагает работу с какой-либо определенной частью тела. Занимает не более получаса.

• Лечебный.

Существует несколько видов медицинского массажа:

1. Классический – прямое давление на беспокоящее место или на зоны рядом с ним.
2. Периостальный – заключается в последовательной обработке определенных точек, вызывающих необходимые изменения в надкостнице.
3. Рефлекторный – массирование не только поверхности кожи, но и глубинных тканей и органов.
4. Аппаратный – проводится с применением вакуумного, вибрационного, ультразвукового и другого оборудования.
5. Соединительно-контактный – влияет на подкожную соединительную ткань.
6. Точечный – основан на тонизирующем/расслабляющем воздействии на определенные точки.
7. Самомассаж – процедура, которую человек проводит самостоятельно.

• Гигиенический -В эту категорию входят все разновидности массажа, способствующие общему укреплению организма, профилактике различных заболеваний и препятствующие развитию стрессовых состояний.
• Спортивный.

Определяют такие виды спортивного массажа, как:

1. Тренировочный – призван подготовить атлета к предстоящим нагрузкам.
2. Восстановительный – помогает снизить болевые ощущения, редуцировать последствия перенапряжения и быстро повысить работоспособность.