✅ Научитесь любить процесс! Ведь речь идёт не о достижении какого-то результата, а о том, как вы себя чувствуете в этом процессе.
⠀
✅ Ваши цели - это просто ориентиры, которые вы используете, чтобы помнить о том, куда вы хотите идти.
⠀
✅ Ведь именно в процессе вы меняете свои привычки и учитесь, подбирая различные стратегии и формируя у себя навыки, делающие вас более совершенными.
⠀
✅ И через какое-то время у вас останутся все те навыки и знания, которые вы приобрели в процессе, и вы сможете использовать их в других областях своей жизни.
⠀
✅ Определите для себя «полезный минимум». Это то, что вы можете сделать, чтобы не чувствовать себя подавленными даже тогда, когда дела идут не очень хорошо.
⠀
✅ И поверьте, ваш организм ответит хорошим самочувствием, отличным настроением и подтянутой формой тела.
⠀
Движение - это жизнь!
Так живите ярко и в удовольствие!💃