Критериев для оценки отношений в паре/ в браке может быть множество, сегодня я предлагаю остановиться на фактической стороне жизни - тех аспектах, которые можно «потрогать» и «измерить».
⠀
Когда терапевты исследуют жизнь человека, они всегда смотрят на динамику событий от начала его отношений до текущего момента, с целью изучить влияние отношений.
⠀
Предлагаю и вам заняться таким анализом, только исследовать надо не семью в целом, а ваши личностные изменения за время отношений. Что конкретно с вами происходило за эти годы?
⠀
Семья может выглядеть вполне благополучно - покупаются квартиры и машины, красивые фотографии после отпуска, вот только вы набрали 20 кг лишнего веса и каждый вечер проводите за бутылкой вина.
⠀
Итак, критерии:
1. Как изменилась ваша внешность, довольны ли вы собой?
2. Состояние здоровья, появились ли хронические заболевания, частые заболевания?
3. Как изменились ваши привычки - в сторону здоровья или же, напротив, в сторону саморазрушения?
4. Ваши положение в профессии - работа вас устраивает и радует? Вы развиваетесь в своем деле?
5. Круг общения и друзья - сохранилась ли ваша дружба, появляются ли новые интересные знакомства?
6. Возникают ли новые увлечения и хобби? Интерес к новым сферам и занятиям?
⠀
И раз уж мы говорим об отношениях, не забудьте проанализировать и своего партнера.
Что с ним происходит за это время? Истощается он за время отношений или полон сил?
⠀
Может быть, как раз вы в этих отношениях клещ-кровопийца, забирающий все ресурсы на себя?
⠀
Быть клещом выгодно, но недолго. Если партнер рядом с вами разрушается, гибнет, это повлияет на всю систему целиком, особенно, если мы говорим о семье, а не просто партнерстве.
⠀
Дело в том, что здоровые отношения дают взаимную поддержку, подкрепляют партнеров, нездоровые же - напротив, забирают все силы на себя, истощают, и на остальные сферы жизни у человека попросту не хватает энергии, в них с годами наступает упадок.
⠀
Здоровые отношения дают человеку ощущение БЕЗОПАСНОСТИ и СНИЖАЮТ ТРЕВОГУ.
⠀
Это наиважнейший критерий и первый вопрос, который стоит задавать себе, анализируя отношения.
⠀
Ощущение безопасности - необходимое условие для развития человека во всех аспектах.
⠀
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ В БЕЗОПАСНОСТИ, ОН ЗАМИРАЕТ И НАЧИНАЕТ ВЫЖИВАТЬ. Это работает как по отношению к детям, так и ко взрослым.
⠀
У взрослого человека также будет не хватать сил ни на что, кроме как постоянно справляться с тревогой и небезопасностью, если отношения продуцируют их.
⠀
Очень часто можно услышать, что люди в перерывах между отношениями чувствуют себя гораздо лучше - лучше заботятся о себе, больше радуются жизни, растут профессионально, ведут более активный и интересный образ жизни.
⠀
Можно сделать вывод, что отношения, которые им удается создавать, скорей разрушительны для них самих. В причинах же лучше разбираться со специалистом, который обладает специальными знаниями и иначе смотрит на процессы.