Что такое Кундалини-йога ?
Кундалини йога была создана для того, чтобы человек мог быть здоровым, счастливым, благословенным и осознанным! Техники Кундалини Йоги, также известной как Йога осознания, в 1960-ых годах открыл Западу мастер Йоги Бхаджан. Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем любой другой вид йоги. Кундалини Йога - это самый быстрый способ установить и сбалансировать отношение между телом, умом и душой.
Кундалини йога - это технология пробуждения вашего сознания, быстрый и мощный инструмент самотрансформации. Практикуя Кундалини йогу, вы развиваетесь, избавляетесь от старых поведений, неработающих отношений и разрушающих привычек, приобретаете новые перспективы, способности и привычки, которые поддерживают вашу собственную непрерывную эволюцию.
КЙ - это йога домохозяина, йога тех людей, которые ведут активную социальную жизнь. Большинство других видов йоги развивались как практики для людей, ведущих уединённую жизнь. Кундалини Йога предоставляет инструменты для ускорения духовного роста и исцеления.
КЙ состоит из простых йогических техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей. Физическая подготовка, возраст, род занятий, национальность, вероисповедание не имеют значения для практики.
Практика прекрасно подходит тем, кто хочет раскрыть свой потенциал, оставаясь активным участником социальной жизни.
КЙ - это практика, которая включает в себя
пранаямы
(дыхательные техники),
крийи (комплексы упражнений), растяжку, практики расслабления и медитации, работу с мантрами Она направлена на то, чтобы дать вам возможность пережить опыт высочайшего сознания через поднятие творческой энергии Кундалини. Она борется с болезнями современной жизни, помогая справиться с негативными ситуациями и преодолеть депрессию, дарит жизненную энергию, спокойствие и силу, а также самоконтроль в стрессовых ситуациях.
Что же такое на самом деле Кундалини? Кундалини в переводе с санскрита означает «локон возлюбленной». Это энергия, которая, подобно змее, свернувшейся кольцами, дремлет где-то в области крестца. Это ваш творческий потенциал. Главная цель практики КЙ - возвысить дух, успокоить ум, пробудить мощный внутренний источник энергии и поднять энергию Кундалини вверх по центральному энергетическому каналу (Сушумне). Это помогает добиться ментального равновесия, целостности и гармонии в жизни, освободиться от разного рода зависимостей и ограничений. Тогда вы становитесь полностью, совершенно осознанным и получаете доступ к своему творческому потенциалу.
При помощи КЙ вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, восстановить работу нервной, эндокринной и других систем вашего организма, создать связь со своей бесконечной внутренней мудростью, раскрыть двери для проявления и реализации своих способностей, своего потенциала.
В КЙ не предлагается принять какие-либо концепции или философию. Ваше видение и мышление абсолютно свободны. Вы свободны получить Ваш собственный опыт!
Сила Кундалини йоги лежит непосредственно в опыте. Она идёт прямо в сердце и расширяет ваше сознание, чтобы распахнуть для вас горизонт благодати и познания истины. В конце концов вы приходите к пониманию вашего бытия относительно Вселенной и осознаёте, кто вы и кем всегда были, и это приводит вас к практическому опыту переживания Бесконечности. Тогда вы можете излучать творческую силу и Бесконечность во всех сферах вашей повседневной жизни.
"Долгота и широта даны каждому. Кундалини йога даёт вам высоту и мировоззрение. Когда спираль кундалини разворачивается и проходит через все чакры, человек осознаёт, что он - Брахман (Абсолют). Вот почему говорят, что Кундалини йога опасна. Она опасна, потому что она делает человека неспособным подчиниться эксплуатации!" (Йоги Бхаджан).
Кундалини Йога помогает вам почувствовать, кто вы есть на самом деле. Когда хватка эго ослабевает, вы можете ощутить и осознать глубину своей души.
Начните путь к истине, укрепляйте связь со своей душой. Пусть ваша душа выполняет ту работу, которую она призвана выполнять в этой жизни!